hallo ich habe schon einmal einen artikel über muskelzerrung geschrieben und nun geht es immernoch nicht besser. ich kann mein bein nicht ganz strecken und nicht ganz beugen ohne das es schmerzt. beugen geht besser als strecken.ganz strecken geht gar nicht und ich meine dass das ein muskelfaserriss ist. was meint ihr und was soll ich tun strecken üben oder ruhig halten?
Hallo,
hast du es mal mit kühlen oder wärmen probiert?
Wenn kühlen hilft, und die STelle Hart und etwas dicker ist, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Aus einer Zerrung kann schnell ein Muskelfaserriss werden, wenn man ihn / sie nicht behandelt und dann auch noch ne falsche Bewegung macht.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eine Zerrung oft schmerzhafter ist als ein Riss und die Heilung länger dauern kann.