Hallo,
ich mache viel Sport und habe eigentlich immer regelmäßig Calcium und Magnesium zu mir genommen. Merkte aber immer mehr, dass durch Calcium irgendwie alles komisch war. Zuerst wusste ich nicht was das etwas komische an mir auslöst, aber dann habe ich mal aufgehört Calcium zu nehmen und mir ging es besser. Was ich genau hatte? Also ich habe irgendwie schneller Kopfschmerzen bekommen wie sonst und irgendwie war mein Körper immer nervös.
Das lag wirklich am Calcium! Sobald ich das paar Tage lang nicht mehr genommen habe war alles okey. Eigentlich sollte ich aber Calcium zu mir nehmen, denn ich esse/trinke nicht so wirklich ausgewogen, mache dagegen aber relativ viel Sport. Ausserdem hilft mir Calcium sehr gegen meine Allergien (Heuschnupfen) - hört sich komisch an, ist aber so. Also ich würde jetzt nur ungerne darauf verzichten. Was soll ich machen?
Ahja ich habe schon mehrere Produkte ausprobiert, dachte zuerst das liegt an mein Produkt, aber das liegt echt am Calcium. Habe alles, also von den billigen Brausetabletten bis zu Markentabletten zum schlucken ausprobiert => gleiche ergebnis.
Ich freue mich über alle Ratschläge
Gruß
Hi
Unausgewogen heißt ja noch nichts.
Isst du viele Milchprodukte etc. ? Oder Soya? etc. pp
In Europa ist eher ein Calcium-überschuss (da wir alle so Panik vor dem Calcium-Mangel haben) verbreitet.
Vielleicht nimmst du einfach schon genug zu dir?
Hast du denn irgendwelche Mangelerscheinungen, wenn du kein Calcium künstlich zuführst?
Eventuell ist es einfach überflüssig, weil du durch deine wenn auch unausgewogene Ernährung genügend zu dir nimmst.
Natürlich kann es auch an der Darreichungsform liegen. Ich vertrage keine Eisenpräparate obwohl ich dringend Eisen bräuchte. Da muss dir jemand anders weiterhelfen. Hast du schonmal mit deinem Hausarzt darüber gesprochen? Das sollte deine erste Anlaufstelle sein. Wenn ja: Was hatter denn gesagt?
lg
Kate, Laie
Lieber WaldiWo,
Also ich habe irgendwie schneller
Kopfschmerzen bekommen wie sonst und irgendwie war mein Körper
immer nervös.
Das lag wirklich am Calcium!
Durchaus möglich, wenn Du nämlich zuviel davon im Blut hast! Das kann sogar richtig gefährlich werden, vor allem fürs Herz.
Man sollte generell nicht einfach auf Verdacht irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn nicht nachgewiesen ist, dass man sie auch wirklich braucht. Überdosierung kann schaden!
Sobald ich das paar Tage lang
nicht mehr genommen habe war alles okey.
Dann hör auf Deinen Körper und lass es sein.
Eigentlich sollte ich
aber Calcium zu mir nehmen, denn ich esse/trinke nicht so
wirklich ausgewogen, mache dagegen aber relativ viel Sport.
Das alleine heisst noch lange nicht, dass Du wirklich einen so sehr erhöhten Calcium-Bedarf hast, dass Du Calcium extra zuführen musst.
Ausserdem hilft mir Calcium sehr gegen meine Allergien
(Heuschnupfen) - hört sich komisch an, ist aber so. Also ich
würde jetzt nur ungerne darauf verzichten. Was soll ich
machen?
Zumindest mal die Dosis verringern. Ausserhalb der Heuschnupfenzeit würde ich es aber wirklich erstmal einstellen.
Gruss,
laborratte
Huhu!
Hast du mal den Arzt ein Blutbild machen lassen, um zu schauen, welche Nährstoffe und Spurenelemente evtl. fehlen?
Das ist u.U. aufschlußreicher als herumstochern im Trüben in einem Forum.
Lies mal den Wikipediaartikel dazu:
http://de.wikipedia.org/wiki/Calcium#Gesundheitliche…
Und hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Hyperkalzämie
Und den hier auch:
http://de.wikipedia.org/wiki/Hypokalzämie
Viele Grüße!
Ph.
Passt was von den Symptomen:
http://www.neuro24.de/show_glossar.php?id=772
Ansonsten schließe ich mich dem Vorkommentar an: Lass mal ein Blutbild machen. Und wo du dann schon dabei bist:
Gleich Vitamin D (in der Speicherform 25-Hydroxy-Vitamin D) mitbestimmen lassen. Die meisten haben einen mehr oder weniger großen Mangel - und das kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben.
Außerdem wird durch Vitamin D das Calcium im Knochen gespeichert.
hi,
ein tauschpartner von calcium ist natrium.
http://de.wikipedia.org/wiki/Natrium-Calcium-Austaus…
ich würd auch nicht in übertriebenem maße an der nicht-austarierten zufuhr von salzen drehen.
es gibt physiologisch ausgewogene salzmischungen…
lg
tilli
Guten Abend,
was hat der Na/Ca-Austauscher mit Calcium-Tabletten zu tun? Ihre tägliche Ionenzufuhr ist sowieso „unausgewogen“, da braucht man keine regulierten Präparate zu schlucken, das wird von der gesunden Niere/Darm u.a. übernommen.
Ich bin nicht dafür, den Leuten mit irgendwelchen Wikipedia-Artikeln über Krankheitsbilder Angst einzujagen, von denen man selber keine Ahnung hat und die im Kontext sowieso nicht ganz rein passen.
Einen langfristig schädlichen oder gar „lebensbedrohlichen“ Effekt durch Ca-Präparate beim gesunden Menschen halte ich für unwahrscheinlich. Da muss man sich ganz schön anstrengen.
HG
sunconure
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