Verschleiß i. Hüftgelenk - welcher Sport i. mögl.?

Gesundheit Medizin
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Welchen Sport kann man noch ruhigen Gewissens bei einem Verschleiß im Hüftgelenk machen (z.Zt. mit Schmerzen)?. Bisher: Step Aerobic, Pump, BBP und Cross Trainer. Sind moderne Ergometer geeignet, Laufbänder (nicht joggen, sondern bergauf GEHEN) und Cross Trainer, die Langlauf imitieren?
Ich denke, gar nichts mehr zu machen, kann auch nicht richtig sein, oder?

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Wenn Du nicht wasserscheu bist, solltest Du es mal mit Schwimmen versuchen.

Gandalf

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Wenn Du nicht wasserscheu bist, solltest
Du es mal mit Schwimmen versuchen.

Gandalf

Es sollte aber warmes Wasser sein (mindestens 30 Grad, besser 32 Grad - Thermalbad also).

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Schwimmen, Radfahren sind am Besten.
Sportarten, die das Hüftgelenk mit
Schlägen bzw. Stößen beanspruchen, wie
Tennis, … sind sehr schädlich.
Vorteil beim Schwimmen: die Gelenksschmiwerung wird verbessert.

Gruß

Harald

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