Infos über Schlaf
Von: , Frage gestellt am Di, 22. Feb 2000
Hallo Leute!
Ich möchte gerne mal wissen, ob man Schlaf nachholen bzw. "vorholen" kann?
Viele Grüße, Mario
2 Antworten zu dieser Frage
-
Antwort von nach 7 Stunden hilfreich
Re: Infos über Schlaf
Nachholen
Auch nach längerem Schlafentzug schläft man in der Regel nicht so viel, daß man die "zu viel" wach gebliebene Zeit nun verschläft, aber eben doch länger, als beim Einhalten des üblichen Schlaf-Wach-Rhythmus.
"Vorholen"
Über die (interindividuell stark unterschiedliche) optimale Schlafdauer hinaus bringt's nix, sondern macht im Gegenteil eher wieder müde.
MN [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
-
Antwort von nach einem Tag hilfreich
Re: Infos über Schlaf
Hallo Mario!
Hier findest du bestimmt die Antwort:
http://www.uni-marburg.de/sleep/dgsm/
Ciao
torSten [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]