Hallo!
Im Teleshopping werden ja oft Geräte angepriesen die die Bauchmuskeln oder irgendwelche anderen Muskeln ganz einfach trainieren und man muss selbst wenig tun. Das basiert anscheinend alles darauf das durch den Muskel ein Strom fließt. Wie groß ist die Spannung und der Strom, damit sich der Muskel zusammenzieht. Hängt das von der Größe des Muskels ab?
Christian
hallo!
erstmal zur wirksamkeit: http://www.wer-weiss-was.de/cgi-bin/forum/showarchiv... (kurz: lug und trug wie eben immer).
der muskel wird durch strom nicht direkt gereizt.
man nutzt da bei gesunden menschen den einfacheren und v.a. schmerzlosen weg: der strom reizt den/die zugehörigen nerven; diese wiederum bringen dann den muskel zur kontraktion.
nur bei patienten muss man den muskel direkt "unter strom" setzen damit er anspannt. dabei muss man so stark aufdrehen dass ein gesunder es vor schmerz nicht mehr aushalten würde-da nämlich auch die in dem gebiet liegenden sensiblen nerven gereizt werden.
wieviel strom man braucht hängt von sehr vielen faktoren ab:
1) welcher strom wird verwendet?
2) mann/frau? (i.r. männer das doppelte von frauen)
3) wieviel gewebe zwischen den elektroden und dem nerv? (in anderen worten: wie dick ist die speckschicht?)
tschüss
matthias
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Hi Christian,
diese Geräte sind in der Rehabilitation im Einsatz, dort heißen sie "Tenser". Sinnvoll sind sie nur bei Patienten, die aus was für Gründen auch immer zur Kontraktion der Muskeln nicht fähig sind. Mit dem Tenser wird ein schwaches Zucken winziger Muskeln ausgelöst, spürbar ist dabei ein feines Kribbeln. Damit wird keinerlei Muskelmasse aufgebaut; bestenfalls lassen sich Verkrampfungen verhüten.
Eine kleine Energiebetrachtung: Wenn du dich auf die Ruderbank setzt, um die Bauchmuskeln zu trainieren, dann steckst du eine ganze Menge Arbeit hinein. Tenser haben eine, bestenfalls zwei Mignon-Zellen als Energieversorgung. Und nun stell dir vor, diese Mignon-Zellen sollen die Rudermaschine bewegen... Noch Fragen?
Gruß Ralf
