Selbstdisziplin

18 Antworten zu dieser Frage

1. nach 2 Stunden 0 hilfreich

   Re: Selbstdisziplin

   HUhu!
   
   Leider kann ich dir gar nicht helfen, denn mir geht es ganz genauso! Wenn man was macht, macht es viel Spaß - aber BIS man was macht! Wenn man es sich überlegt, sagt man sich jedesmal, diesmal fange ich früh genug an usw. Dann ist ds ja alles kein Problem. Aber Theorie und Praxis, das sind zwei Welten.
   Ich stehe auch gerade wieder da - muss Donnerstag einen Kurzvortrag halten und habe soeben mein Thema ... War das ganze WE weg und liege heute mit absolut fieser Erkältung auf dem Sofa - nix mit Bib :-( Morgen muss ich wieder gesund sein und in die Bib schleichen - sonst gibt das eine Katastrophe! *jammer* Ich ärger mich immer höllisch über mich und mache es beim nächsten Mal doch wieder genauso! WARUM?!?!?!?!
   
   Also, wenn du gute Tipps bekommst, leite sie mal an mich weiter!
   
   Viele Grüße von einer Leidensgenossin, Vanessa
   

   • (abgemeldet) nach 3 Stunden 0 hilfreich

     Re^2: Selbstdisziplin

     HUhu!
     
     Leider kann ich dir gar nicht helfen, denn mir geht es ganz
     genauso!
     So in dieser Art hab ich schon ein paar Mails bekommen. Hey, ich
     will aber wissen, wie ich es besser mache, nicht wie ihr es auch macht...:-))
     
     Ganz im Ernst, ich muß das einfach schaffen, ist auch ne Menge
     Geld, was dran hängt. Außerdem weiss ich, dass ich es kann, nur die Arbeitsweise muß sich ändern, es kommt ja nun immer mehr dazu und ich arbeite praktisch nachts, da sonst keine Ruhe.
     Heißt morgens übermüdet und das auf die Monate gerechnet kann nur zur Katastrophe führen.
     
     Also, wenn du gute Tipps bekommst, leite sie mal an mich
     weiter!
     
     Mach ich gerne, wenn denn welche kommen...
     Viele Grüße und gute Besserung
     (nebenbei mach ich noch nen Schnellsprachkurs Italienisch,
     hätte nicht gedacht, wie leicht mir das fällt...)
     
     hd
     

     • nach 4 Stunden 0 hilfreich

       Re^3: Selbstdisziplin

       Huhu! So in dieser Art hab ich schon ein paar Mails bekommen. Hey,
       ich
       will aber wissen, wie ich es besser mache, nicht wie ihr es
       auch macht...:-))
       Naja, es ist doch wenigstens ein kleiner Trost, dass man nicht allein mit dem Problem dasteht! Ganz im Ernst, ich muß das einfach schaffen, ist auch ne Menge
       Geld, was dran hängt. Außerdem weiss ich, dass ich es kann,
       nur die Arbeitsweise muß sich ändern, es kommt ja nun immer
       mehr dazu und ich arbeite praktisch nachts, da sonst keine
       Ruhe.
       Ja, das kann ich nur unterschreiben. (nebenbei mach ich noch nen Schnellsprachkurs Italienisch,
       hätte nicht gedacht, wie leicht mir das fällt...)
       Ja, manchmal habe ich auch solche Sachen - ich versteh mich nicht *g*
       
       Bye, Vanessa
       

2. (abgemeldet) nach 3 Stunden 2 hilfreich

   Re: Selbstdisziplin

   Hallo,
   
   also ich habe das im Studium mit Selbstbelohnungen bewerkstelligt, die auch nur dann gebilligt wurden, wenn ich wirklich so lange wie geplant gearbeitet hatte. Das kann man auch staffeln, indem es für 8 Stunden Arbeit eben mehr Belohnungen (Kino, Eis oder sonstwas) gibt als für 2 Stunden. Dafür solltest du dir einen Plan machen, den du strikt einzuhalten versuchst.
   
   Alternative (Achtung: nicht ungefährlich!):
   Es hängt aber auch viel davon ab, welche Umstände dich wirklich hindern. Ich hatte früher eine Leidenschaft für die Videoclips von MTV (ich glaube der Sender hieß damals anders). Ich wollte das gerne sehen statt zu arbeiten. Da habe ich mir dann das Zeug stundenlang vorgedudelt (sogar während der Lernphasen) bis ich selbst einsah (gefühlsmäßig!), dass es wichtigere und interessantere Dinge gibt.
   
   Herzliche Grüße
   
   Thomas Miller
   
   • (abgemeldet) nach 4 Stunden 0 hilfreich

     Re^2: Selbstdisziplin

     Hallo,
     
     also ich habe das im Studium mit Selbstbelohnungen
     bewerkstelligt, die auch nur dann gebilligt wurden, wenn ich
     wirklich so lange wie geplant gearbeitet hatte.
     Da geht es schon los, richtig froh bin ich wirklich, wenn ich
     mein Pensum gut, am besten sehr gut geschafft habe. Das ist
     sozusagen meine Belohnung. Warum ich dennoch dann nicht
     diszipliniert genug bin, versuch ich noch rauszufinden.
     
     Dafür solltest du dir einen Plan machen, den du strikt
     einzuhalten versuchst.
     
     Oh, das hab ich versucht. Meine Pläne sind toll geworden...:-)
     Aber es kommt irgendwie immer was dazwischen. Alternative (Achtung: nicht ungefährlich!):
     Es hängt aber auch viel davon ab, welche Umstände dich
     wirklich hindern.
     Ich glaube manchmal fast, ich hindere mich selber. Schau doch mal, wie oft ich hier poste, einfach um mal nicht an diverse
     Probleme ranzugehen, oder ich les mich fest an einem Kapitel, denke viel zu gründlich drüber nach, wenn ich etwas für nicht
     richtig betrachte. Es ist schon auch kreativ, nützt mir in jedem
     Fall auch was, nur leider nicht, Arbeiten termingerecht abzugeben. Früher im Krankenhaus gabs keine Diskussionen, da mußte man tun, was zu tun war. Ich hab es mir leichter vorgestellt, die Zeit selbst einteilen zu dürfen.
     
     Herzliche Grüße und vielen Dank
     
     hd
     PS: ich schreib einen neuen Plan und versuchs mal mit abhaken
     der einzelnen Dinge, die erledigt werden müssen
     

     • (abgemeldet) nach 4 Stunden 1 hilfreich

       Re^3: Selbstdisziplin

       Hallo Dilarah, Da geht es schon los, richtig froh bin ich wirklich, wenn ich
       mein Pensum gut, am besten sehr gut geschafft habe. Das ist
       sozusagen meine Belohnung. Warum ich dennoch dann nicht
       diszipliniert genug bin, versuch ich noch rauszufinden.
       weil es die falsche Art Belohnung ist. Die Belohnung muss unabhängig von der Arbeit sein, also etwa ein Kinobesuch (oder auch eben ein Posting bei www!). Also darf du erst dann posten, wenn du ein bestimmtes Pensum erledigt hast (vielleicht ein Posting pro Stunde?). PS: ich schreib einen neuen Plan und versuchs mal mit abhaken
       der einzelnen Dinge, die erledigt werden müssen
       Genau! Kleine Einheiten sind am besten! Vielleicht darfst du auch erst ein bestimmtes Problem nachlesen, wenn du eine Stunde gearbeitet hast. Kleine Belohnungen für kleine Leistungen.
       
       Herzliche Grüße
       
       Thomas Miller
       

       • (abgemeldet) nach 16 Stunden 2 hilfreich

         Re^4: Selbstdisziplin

         Hallo T^homas,
         nochmal: weil es die falsche Art Belohnung ist. Die Belohnung muss
         unabhängig von der Arbeit sein,
         Da könnte was dran sein, ich werde es versuchen.
         
         Hab Dank für die Anregung.
         
         Herzl. Grüße
         hd
         
         

     • nach 5 Stunden 1 hilfreich

       Re^3: Selbstdisziplin

       Huhu! PS: ich schreib einen neuen Plan und versuchs mal mit abhaken
       der einzelnen Dinge, die erledigt werden müssen
       Das einzige, was bei mir wirkt, ist Kontrolle!
       Vielleicht solltest du deinen Plan veröffentlichen und wir klopfen dir dann auf die Finger, wenn es nicht klappt?!?
       
       Bye, Vanessa *dieaberKontrollehasst*
       

3. (abgemeldet) nach 6 Stunden 1 hilfreich

   Re: Selbstdisziplin

   Hallo Dilarah,
   
   beide Probleme von Dir kenne ich aus eigener Erfahrung ebenfalls sehr gut - nie lernen gelernt und Arbeit vor mir herschieben.
   
   Wenn ich aber doch mal ranmuss, so hilft auch mir nur der Weg wie vorher schon mal von jemandem erwähnt: kleine Einheiten (eine Aufgabe, eine Seite, ein Kapitel oder so ähnlich). Dann stellt sich schnell der Effekt ein: schon geschafft, schon geschafft, schon geschafft und es läuft dann fast wie von selbst.
   
   Wenn mir der Anfang schwer fällt, dann suche ich mir die schönste Aufgabe raus und fange damit an (früher bei Klassenarbeiten die Aufgabe, zu der mir die Lösung schon beim Lesen eingefallen ist. Heute fange ich so'n Riesenberg Büroarbeit dann z.B. mit Rechnungen schreiben an).
   
   Manchmal schiebe ich aber auch schon den Anfang der Arbeit endlos vor mir her und alles andere ist auf einmal wichtiger (sogar bügeln!). Dann hilft mir nur, mir selber Druck zu machen. Dazu setze ich mir eine Uhrzeit fest, zu der ich spätestens anfangen muss. Natürlich fange ich fast nie früher an. Aber zu der mir selbst befohlenen Uhrzeit raffe ich mich dann auf und mache mich an die Arbeit. Das klappt - meistens.
   
   Wenn mir noch etwas dazu einfällt, werde ich es nachtragen.
   
   Viel Erfolg
   Siegfried (der Disziplin eigentlich hasst)
   

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