Ihr seid ja so gemein!!! | aus Forum Ess- & Trinkkultur

Essen Ei Diät Rezepte Kalorien Stile Knäckebrot

Ihr seid ja so gemein!!!

Von: , Frage gestellt am Sa, 18. Mär 2000

UWHAAAAAA, HIIIILFE!!!!!!!

Ich muss mich seit Anfang des Jahres mit einer Diät (immerhin schon/erst 10 kg runter) rumplagen und ihr schlemmt alle wie die Wilden. Kann mir wenigstens mal jemand ein paar Rezepte von kulinarischen Schmankerln (bloß nicht dieses typische Diätfutter im Stile von "hauchdünnen Tomatenscheibchen auf trockenem Knäckebrot mit einer Spur von Nichts!")schicken, die meine 800 - 1.000 Kalorien am Tag nicht sprengen.

Danke für eure Hilfe

Frank (immer noch 101 kg schwer)

12 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach 7 Stunden hilfreich

Re: Ihr seid ja so gemein!!!

UWHAAAAAA, HIIIILFE!!!!!!!
Hi Frank

Zuerst einmal mal ein herzliches Beileid.
Wir sind wirklich ganz schön gemein :-)))

Mal im ernst.

Ich hab nach der folgenden Methode ca 20 Kg abgenommen.
1) von allem essen - aber weniger.
2) nix mehr nach 1800h
3) öfter mal ein Joghurt oder Früchte
4) langsam essen und mit Genuß

Wie gesagt - bei mir hat's geholfen.
Ich halte persönlich gar nix von Diäten.

Irgendwann sind die vorbei und dann willst Du mal wieder was leckeres essen.
Und schneller als Du es merkst sind die Pfunde wieder drauf.

Ich habe einfach alles gegessen, worauf ich Hunger hatte - nur eben weniger.
Auch mal Schokolade oder Chips.
Und auch mal ein Bier getrunken.
Wobei die Betonung bei diesen "Bomben" definitiv auf "ab und zu" liegt.

Viel Erfolg.

Gruß, Micha :-)))

Antwort von nach 3 Tagen hilfreich

fdh

ist immer noch das beste rezept.
und: gaaaanz wenig salz. weil man dann mit der zeit den eigengeschmack der speisen besser rausschmeckt.
und knäckebrot ist far nicht so übel. wenn man einen bissen 5 minuten lang im mund behält schmeckt man sogar die zutaten raus.

cu, wolfgang (97 kilo, der auch nur bei liebeskummer abnimmt) [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]

Antwort von nach 4 Tagen hilfreich

Re: Ihr seid ja so gemein!!!

Jetzt schreib ich schon Antworten auf meine eigenen Artikel!

Will mich denn keiner verstehen - schnuuuf? Ich hab´ ´ne Diät, nach der ich inzwischen auch schon bis auf 99 kg runter bin, aber mir fehlt die "sündenfreie" Belohnung für Zwischendurch. Kann mir nicht mal jemand einen Tipp / ein Rezept für "was richtig Feines" mit ganz wenig Kalorien schicken?
- So nach dem Motto: Schlemmen, ohne zu sündigen.

Frank

Antwort von nach 4 Tagen hilfreich

Re^2: Ihr seid ja so gemein!!!

Kann mir nicht mal jemand
einen Tipp / ein Rezept für "was richtig
Feines" mit ganz wenig Kalorien schicken?
- So nach dem Motto: Schlemmen, ohne zu
sündigen.
Was sind ganz wenige Kalorien?
Ich habe zu Hause ein Buch da sind Rezepte für Snacks dring z.B. 100 Kalorien... etc.
Wäre das was für Dich? Dann schaue ich mal rein.

Gruss Zaubermaus
- Antwort von nach 4 Tagen hilfreich
  
  Re^3: Ihr seid ja so gemein!!!
  
  Hallo Zaubermaus
  
  Mjam, schleck, hört sich vielversprechend an! Wäre lieb, wenn du mir die eine oder andere "Leckerei" mailen würdest -natürlich nicht die Leckerei an sich, sondern das Rezept eben dieser ;-)
  
  Danke für deine Mühe,
  
  Frank
Antwort von nach 11 Tagen hilfreich

Re^2: Ihr seid ja so gemein!!!

Jetzt schreib ich schon Antworten auf
meine eigenen Artikel!

Will mich denn keiner verstehen -
schnuuuf? Ich hab´ ´ne Diät, nach der ich
inzwischen auch schon bis auf 99 kg
runter bin, aber mir fehlt die
"sündenfreie" Belohnung für
Zwischendurch.
Hallo Frank, solange Essen für dich eine Belohnung bedeutet, wirst du dein Problem nie los. Jeder Mensch MUSS essen, trinken und atmen; das Belohnverhalten ist wahrscheinlich ein Überbleibsel aus verkehrter Erziehung in deiner Kindheit.
Pack´s vielleicht mal von dieser Seite an....locker bleiben, ok ?
melli
- Antwort von nach 12 Tagen hilfreich
  
  Re^3: Ihr seid ja so gemein!!!
  
  Hallo Frank, solange Essen für dich eine
  Belohnung bedeutet, wirst du dein Problem
  nie los. Jeder Mensch MUSS essen, trinken
  und atmen; das Belohnverhalten ist
  wahrscheinlich ein Überbleibsel aus
  verkehrter Erziehung in deiner Kindheit.
  Pack´s vielleicht mal von dieser Seite
  an....locker bleiben, ok ?
  melli
  Also, wenn du findest dass inzwischen 13 kg bedeuten, dass ich mein "Problem nie los werde", weiß ich auch nicht weiter. Kannst du mir sagen, was schlimm daran sein soll, wenn man sich MAL etwas etwas Besonderes gönnt? Sitzt du nie mal mit Leuten beim essen zusammen und genießt? Und um mein "Problem" halt los zu werden, habe ich ja extra nach KALORIENARMEN Schmankerln gesucht.
  
  Gruß, Frank
  - Antwort von nach 17 Tagen hilfreich
    
    Re^4: Ihr seid ja so gemein!!!
    
    Ich wollte damit nur sagen, daß dieser Belohn- Mechanismus beim Essen, nicht dazu führt, daß du auf lange Sicht gesehen zu einem ganz normalen Umgang mit dem Essen findest. Natürlich soll man sich auch mal etwas Besonderes gönnen und Spaß beim essen haben, aber eben weil man es BRAUCHTund nicht, weil man sich für etwas belohnt. Ich sehe da einen erheblichen Unterschied, bin damit wohl aber auf der falschen Diskussionsseite gelandet....
    Gruß, melli [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]

Antwort von nach 8 Tagen hilfreich

Re: Ihr seid ja so gemein!!!

Hallo Frank,
letztes Jahr im Oktober hat mir mein Arzt
gesagt, daß ich leichten Zucker hätte, und
den ich mit einer Diät wieder in den Griff
bekommen würde.
Ich hab dann so rumgeschaut was es da für Kochbücher auf'm Markt gibt, und da bin ich über das Buch "LOW FAT" aus dem Gräfe&Unzer-
Verlag gestolpert. Das habe ich dann gekauft, und 3 Monate konsequent daraus gekocht, mit dem Ergebnis -12kg auf Dauer, weil man da dann auch seine Ernährung ganz umstellt. Vielleicht wär' das auch was für Dich

Schwere Grüße
Manfred

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