Haus Körper lange Training Pausen Heimtrainer

heimtrainer gekauft.

Von: , Frage gestellt am Sa, 15. Nov 2003

wie lange wie oft training?64 jahre uebergewicht.
heimtrainer neu.

2 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 41 Minuten 1 hilfreich

   Re: heimtrainer gekauft.

   Hallo Wilhelm,
   ich würde unbedingt vorher mit deinem Hausarzt (Arzt) sprechen, vielleicht dort vorher ein Belastungs-EKG machen lassen. Es bringt nichts einfach loszulegen.
   
   Gruss,
   Roland
   

2. Antwort von nach 12 Stunden 0 hilfreich

   ganz langsam und mit vielen pausen...

   ...anfangen. Dein Körper muß sich erst an die viele Bewegung gewöhnen.
   
   gruß aus der Fahrerfraktion
   
   dennis
   

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