Antwort von
nach einem Tag
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Re: HILFE!!!!!
Hallo Janine,
was Deinen Hilferuf anbelangt, so könntest Du wahrscheinlich tausend verschiedene Varianten und Rezepte, die schnell gehen, bekommen, hier eins von mir, wenn Du nichts gegen asiatische Küche hast:
Vorspeise: Curry-Bananen Suppe
1/2 Liter Milch
1/4 Liter Brühe ( Fleisch oder pflanzlich)
4-5 Esslöffel Mehl
eine Bolle Butter ( kleiner Golfball)
2 Teelöffel Currypulver
Prise Salz/Prise Pfeffer
Schuss Sahne
2-3 Bananen
ev. süssliche Thai-Chilisauce 2 Esslöffel
Bananen im Mixer pürieren und in Auflaufform giessen
Milch und die Brühe drübergiessen kleinen Bollen aus der Butter und dem Mehl formen und in die Schüssel legen.
Curry darüberpudern Salz und Pfeffer drüber, Chilisauce rein.
Alles leicht verrühren und in die Microwelle bei ca.450 Watt (10-12 Minuten) oder bei mittlerer Hitze im Backofen bei 150 Grad (10 Minuten) köcheln lassen. Kurz vor dem Abschalten nochmal rausnehmen, alles schön verrühren, den Schuss Sahne drauf und 1 Minute nochmal rein. Dann rausnehmen, abschmecken und danach servieren ( schmeckt gut und ist ein bisserl scharf...)
Hauptspeise: Pute in Erdnuss-Soja Sauce
Putenfleisch geschnetzelt für 2 Personen ( oder mehr je nachdem...)
eine kleine rote und eine kleine grüne Peperoni
eine rote Paprika
1 mittelgrosse Zwiebel
2 Esslöffel Speiseöl ( kann auch Erdnuss-Öl sein)
2 Lauchzwiebel
kleine Ingwerzehe ( kann auch Pulver sein, frisch schmeckt aber besser)
1/2 Teelöffel Kurkuma-Pulver ( gibt den gewissen Touch, muss aber nicht sein, ich empfehle es trotzdem
!)
2 Esslöffel Erdnusscreme bzw. Erdnussbutter
4-5 Teelöffel dunkle Sojasauce
3 Teelöffel Thai- Chilisauce (ist sozusagen der Ketchup der Asiaten, unbedingt beim Asienladen kaufen)
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
Putenfleisch vorher ca. 1 Stunde in eine Marinade aus Öl und Sojasauce einlegen das ganze Gemüse kleinschneiden (Zwiebeln in Ringe Pepis in Ringe), Öl rein und Putenfleisch anbraten ( im WOK, geht am besten, kann aber auch Topf sein)
kurz vor dem Fertigbraten die Sojasauce, die Prise Zucker, die Erdnussbutter und die Chilisauce einfüllen und alles nochmal kurz ziehen lassen
dann Fleisch samt Sauce raus und auf Extrateller legen, Topf kurz auswischen ( Zewa) und einen Schuss Öl rein
Gemüse anbraten, bis es einigermassen Al Dente ist ( ein paar Tropfen Sojasauce drüber können nicht schaden)
das Fleisch (eventuell nochmal kurz anwärmen) und das Gemüse danach gemeinsam auf dem Teller servieren
dazu entweder Pappreis oder Nudeln, wie du Bock hast
Klingt nach viel Arbeit, ist aber bis auf die Gemüseschnippselei absolut harmlos und schmeckt saugut,
jamjam
Ich wünsche guten Appetit !
Gruss,Stefan
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