Hallo Gesundheits-Experten!
Wie ist Übergewicht eigentlich definiert?
Ist ein etwa 1.80 großer und 100 Kg wiegender Sportler(kaum Fett) übergewichtig?
Oder ist der Fettanteil unwichtig?
Gruß feudelio
Hallo Gesundheits-Experten!
Eigentlich nicht, aber ungesund geht´s rund 
Wie ist Übergewicht eigentlich definiert?
Ist ein etwa 1.80 großer und 100 Kg wiegender Sportler(kaum
Fett) übergewichtig?
Oder ist der Fettanteil unwichtig?
Es gibt keine einheitliche Definition des Übergewichts, dafür mehrere Ansätze:
- Body Mass Index (BMI) zwischen 25,0 kg/m2 und 29,9 kg/m2
- höheres Gewicht, als es 85% der Bevölkerung haben.
Deinen „ganz persönlichen“ BMI-Wert kannst Du errechnen, wenn Du Dein Körpergewicht in kg durch Deine quadrierte Körpergröße in Metern teilst. Hier das „Ranking“:
„Magersucht“: unter 17,5 kg/m2
„Untergewicht“: unter 18,5 kg/m2
„Normalgewicht“: zwischen 18,5 und 24,9 kg/m2
„Übergewicht“: zwischen 25,0 und 29,9 kg/m2
„moderate Adipositas“: zwischen 30,0 und 34,9 kg/m2
„extreme Adipositas“: zwischen 35,0 und 39,9 kg/m2
„morbide Adipositas“: über 40,0 kg/m2.
Bei 1,80m und 100 kg Körpergewicht kommt man auf einen BMI-Wert von ca. 31 kg/m2. Die Klassifizierung geht aber davon aus, daß das Gewicht nicht zu einem übermäßig großen Anteil durch die Muskelmasse zustande kommt, sondern zu einem wesentlichen Teil durch die Fettmasse. Insofern ist die BMI-Wert-Bestimmung eine indirekte Methode zur Gewichtsklassifikation. Ausschlaggebend für die „Diagnose“ von Übergewicht ist letztendlich der Fettanteil und nicht der BMI-Wert, so daß der 1,80 m große Sportler mit 100 kg Körpergewicht nicht als übergewichtig einzustufen ist, wenn das Gewicht hauptsächlich auf die Muskelmasse zurückzuführen ist.
Gruß,
Oliver