Hallo! Wie man ja weiß, soll man so ca. 3 mal in der Woche in die Sonne gehen, damit der Körper genug Vitamin D produziert. Angenommen man sitzt zum Arbeiten oft an einem Fenster, durch das zwar viel Tageslicht reinkommt, aber keine direkte Sonneneinstrahlung. Reicht das viele indirekte Sonnenlicht auch aus??
Und wie sieht es eigentlich mit Vitamin D Aufnahme aus so Apotheken-Vitaminpräparaten wie dieses Centrum A-Zink aus?
