Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

Von: , Frage gestellt am So, 12. Aug 2007

hallo,
ich mache seit über 2 monaten eine diät nach dem ww-konzept. ich habe keine besonders große wöchentliche abnahme, war auch ok. jetzt hab ich aber sogar zugenommen!!! ok, ich esse nicht immer 100%ig alle punkte auf, dafür esse ich aber gerne und auch sehr viel (schon mal 2-3kg) obst und gemüse am tag - da denke ich mir dann immer, dass das für die nicht aufgebrauchten punkte ist.
also: woran kann es liegen? vielleicht sind 20pkt. zu viel???

25 Antworten zu dieser Frage

  1. Antwort von nach 23 Stunden 0 hilfreich
    Re: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

    Hi, ich mache seit über 2 monaten eine diät nach dem ww-konzept.
    nein, machst du nach eigenen Angaben nicht. Jede Ernährungsumstellung oder Diät kann nur dann funktionieren, wenn man sich an die Regeln hält.

    Gruß
    Cess

  2. Antwort von nach 16 Stunden 0 hilfreich
    Re: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

    .... war gerade auf der waage: noch ein kg!!!!! jetzt sind es schon 2 kg mehr [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]

  3. Antwort von nach 16 Stunden 0 hilfreich
    Re: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

    Hallo!

    2 - 3 kg Obst??! Du gibst dir deine Antwort selbst! Außerdem schau mal nach, was dein Obst an Kohlenhydraten mit sich bringt. Das vergessen die WW-Leute sehr gerne - und futtern den ganzen Tag - ohne Ende...

    Gruß

    Danielle [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]

  4. Antwort von nach 17 Stunden 2 hilfreich
    Re: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers


    Hallo Hanny,
    auch auf die Gefahr, dass gleich einige Leser dieses Forums gleich aufschreien mögen, was den Kaloriengehalt von Lebensmitteln und den Energieverbrauch eines Menschen angeht.
    Ich kenne deine Ausgangswerte nicht, wie Größe, Alter, durchschnittlicher Kalorienverbrauch …, aber 2-3 kg Obst und Gemüse an einem Tag halte ich für zuviel.
    Wenn du nur mal als Hausnummer annimmst, 100 g von dem O&G würden 40 kcal haben, wären dass bei 2-3 kg bereits 800-1200 kcal zudem, was du sonst noch isst!
    Du solltest dich am besten nach der Ernährungspyramide und/oder dem Ernährungskreis versorgen:
    http://www.forum-sporternaehrung.de/

    Dann entfällt das Kalorien- u. Punktezählen, was ich persönlich auch für Quatsch halte.
    Ein Garant, dass du zuviel gegessen hast, ist deine Gewichtszunahme sonst gar nichts!
    Viele Grüße
    Flotte Lotte

    • Antwort von nach 21 Stunden 0 hilfreich
      Re^2: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

      Huhu, Dann entfällt das Kalorien- u. Punktezählen, was ich
      persönlich auch für Quatsch halte.
      Es ist beneidenswert, dass du ein Gespür für dein Essverhalten hast!! (und das meine ich jetzt ohne Ironie oder Hintergedanken!!)

      Aber ich würde es nicht pauschal verteufeln, wenn andere Hilfsmittel wie Punkte zählen verwenden, um wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, was an Nahrungsmengen angemessen ist. Und aufschreiben was man so den ganzen Tag isst, ist auch mal eine sehr erhellende Erfahrung. Ein Garant, dass du zuviel gegessen hast, ist deine
      Gewichtszunahme sonst gar nichts!
      Da geb ich dir vollkommen recht, aber was anderes sagt WW auch nicht ;).

      Viele Grüße
      /silvl

      • Antwort von nach einem Tag 3 hilfreich
        Re^3: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

        Hallo Silvi, Es ist beneidenswert, dass du ein Gespür für dein Essverhalten
        hast!! (und das meine ich jetzt ohne Ironie oder
        Hintergedanken!!)
        das war bei mir auch ein langer Weg der Erkenntnis. Aber es funktioniert bestens. Ausschlaggebend war einmal dieser Artikel für mich, ohne dass ich mir je ein Buch dazu kaufen musste:

        http://www.dr-klentze.de/DE/Download/Klentze-Ern%C3%... Aber ich würde es nicht pauschal verteufeln, wenn andere
        Hilfsmittel wie Punkte zählen verwenden, um wieder ein Gefühl
        dafür zu bekommen, was an Nahrungsmengen angemessen ist.
        Falsch!
        Wir brauchen keine WW-Gemeinde, die uns auch noch Beiträge kostet um uns Vorschriften machen zu lassen, was wir essen sollen. Punktevergabe halte ich für Kindergartenkram und Geschäftemacherei. Schau dir nur die Preise für WW-Produkte im Supermarkt an und „schön reden“ gehörte schon immer zum Geschäft.

        Die WW-ler lernen so nicht, sich wirklich ausgewogen zu ernähren. Sobald sie von ihrer Liste abschweifen funktioniert nichts mehr. aufschreiben was man so den ganzen Tag isst, ist auch mal eine
        sehr erhellende Erfahrung.
        Wozu? Was für eine Erleuchtung soll mir das bringen?

        Das Zuviel, Süßes und Fettiges gegessen wird und das Bewegungsmangel uns krank macht wissen wir doch schon.

        Die Leute wissen doch, was sie falsch machen und tun es trotzdem. Da wird auch eine „Schönrechnerei“ nichts ändern.

        Worte des Dalai Lama:
        „widme Dich der Liebe und dem Kochen mit wagemutiger Sorglosigkeit“

        Viele Grüße
        Flotte Lotte

        • Antwort von nach einem Tag 5 hilfreich
          Re^4: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

          Hi Flotte Lotte, das war bei mir auch ein langer Weg der Erkenntnis. Aber es
          funktioniert bestens.
          Bei dir funktioniert es bestens!! Oder bin ich jetzt, weil ich anders Lebe auf der dunklen Pfad der Unwissenheit!???
          Ich halte nichts von Philosophien, die keine anderen "Götter" neben sich dulden, egal in welchen Lebensbereichen.

          In meinen Augen hat nur die Mathematik einen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Ansonsten vertrete ich den Glauben, dass viele Wege zum Ziel führen und jeder seinen finden muss! Falsch!
          Wir brauchen keine WW-Gemeinde, die uns auch noch Beiträge
          kostet um uns Vorschriften machen zu lassen, was wir essen
          sollen.
          Achso, wir brauchen eine Flotte Lotte, die uns kostenlos Vorschriften macht was wir essen sollen?? ;-)

          Im übrigen wollte ich jetzt nicht mit dir über den Sinn oder Unsinn von WW diskutieren! Ich hoffe, dass wir alle mündig genug sind um zu entscheiden was wir kaufen, und wenn jemand sein Geld für WW-Produkte rauswerfen will, dann sei es ihm doch gegönnt! (Immer noch besser als für Zigaretten *schmunzel*.)

          Das Aufschreiben und mit den Punkten abgleichen hilft mir momentan jeden Tag aufs neue, mein ausser Kontrolle geratenes Essverhalten halbwegs in den Griff zu bekommen. Das hat nichts mit Produkten im Supermarkt oder Schönrechnerei (was auch immer du damit meinst) zu tun.

          Aber das gilt halt für mich!! Ich find auch Sonnenblumen die schönsten Blumen der Welt ;) Die WW-ler lernen so nicht, sich wirklich ausgewogen zu
          ernähren. Sobald sie von ihrer Liste abschweifen funktioniert
          nichts mehr.
          Ich hab schon einiges an Ernährungsweisheiten ausprobiert und manches hat mirmehr geschadet als genutzt! Und nachdem ich keinen Bock mehr darauf hatte funktionierte auch nichts mehr! Ich denke nicht, dass das ein WW spezifisches Problem ist. Wozu? Was für eine Erleuchtung soll mir das bringen?
          Nochmal, ich habe nie behauptet, dass es dir im speziellen Erleuchtung bringen wird. Sondern das es Erleuchtung bringen kann und ich wollte dich nur bitten zu bedenken, dass Menschen Individuen sind und man ihnen nicht einfach mit gewalt seine Mütze aufstülpen kann...

          Worte von David Hilbert (Mathematiker):
          "Manche Menschen haben einen Gesichtskreis vom Radius Null und nennen ihn ihren Standpunkt."

          Viele Grüße
          /silvl (mit "l" nicht "i" ;-)

          • Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich
            Re^5: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

            Ups ...,
            da ist aber bei dir was ganz falsches angekommen als das, was meinen PC verlassen hat!

            Flotte Lotte

            • Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich
              Re^6: Gewichtszunahme trotz Weight Watchers

              Ups ...,
              da ist aber bei dir was ganz falsches angekommen als das, was
              meinen PC verlassen hat!
              oha... es lebe das Internet und die Mißverständnisse die es hervorbringt ;).

              Viele Grüße
              /silvl



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