Leichtes Abnehmen!!!! | aus Forum Ernährung & Diät

42 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach 36 Minuten 0 hilfreich

Re: Leichtes Abnehmen!!!!

Hallo,

laut Öko Test fällt es mit ungenügend durch.

Abenehmen geht nur mit Ernährung umstellen und Sport. Du gehst doch gerne schwimmen. Nutz das aus.

Richtige Ernährung und Sport, alles Andere ist Humbug!!

Gruß Lulea

Antwort von nach 40 Minuten 0 hilfreich

Re: Ja sehr viel

ist ein Mittel zum einfachen Abnehmen????
Ja, Dein Geldbeutel nimmt rasch ab!

Antwort von nach einer Stunde 0 hilfreich

Träumen darf man ja mal...

Hallo
Wer hat schon Erfahrung gemacht mit Vitagallery Masala Slim
ist ein Mittel zum einfachen Abnehmen????
Hallo,

glücklicherweise muss man nicht jede Erfahrung selber machen.
Dies ist dem Anschein nach wieder eins von 1000 freiverkäuflichen Mitteln, das dem Hersteller nützt und dabei dem Anwender nicht schadet, außer dass es ihm sein Geld aus der Tasche zieht.

http://www.masalaslim.com/homeit.html
Eine Kombination aus verschiedenen Gewürzen soll dafür sorgen, dass man
"ohne Diät und ohne Sport" in
"6 Wochen das Idealgewicht" erreicht.
Dabei soll es noch die Durchblutung fördern, gegen Herzkrankheiten und bakterielle Entzündungen helfen.
Die Werbedame will in der Zeit 24 kg abgenommen haben.

Plausibel ist etwas anderes. Dies aber ist Betrug!

Einfaches, "leichtes Abnehmen" gibt es auf diese Art leider nicht.
Die wenigen Mittel, die wirklich helfen können, sind aus guten Gründen verschreibungspflichtig, weil sie ernstzunehmende Nebenwirkungen (Herz) verursachen können, wenn sie nicht ärztlich überwacht oder mit entsprechenden Diäten (kein Nahrungsfett - sonst Durchfälle) auf den Punkt genau, angewendet werden.

Gruß, Renate

Antwort von nach 6 Stunden 5 hilfreich

Re: Leichtes Abnehmen!!!!

Wer hat schon Erfahrung gemacht mit Vitagallery Masala Slim
ist ein Mittel zum einfachen Abnehmen????
1. Es lohnt sich noch nicht einmal nachzuschauen, was das für ein Zeug ist.

Wenn man alle Abnehmpillchen besprechen wollte, könnte man ein eigenes Brett dafür aufmachen!

2. Abnehmen geht nur mit einer unterkalorischen Ernährung (Sport ist zwar sehr gesund, hilft aber leider nicht).

Man kann die Sache so anfangen: Man geht von einem Tagesbedarf von 2500 Kcal aus.
Nun beschränkt man seine Kalorienzufuhr auf 1000 Kcal und ist damit im Minus.
Wieviel Kalorien ein einzelnes Nahrungsmittel hat, steht in kleinen Büchern, die man in der Buchhandlung kaufen kann (dabei sollte Beschreibung genau sein, etwa so: 1 Pfanni-Knödel von 75 gr. hat x Kalorien, oder: 100gr. Pommes frites Aldi haben y Kalorien usw.)
Dann funktioniert*s. Und was immer übersehen wird: Man braucht dazu eine Briefwaage!

Antwort von nach 14 Stunden 5 hilfreich

Re^2: Leichtes Abnehmen!!!!

Tja, nur ist das der sicherste Weg in einen JoJo-Effekt!!!

Man sollte nicht unterhalb des Grundumsatzes essen - also wenn 2.500 kcal der Gesamt-/Leistungsumsatz sind, dann kann er 500 - 800 kcal darunter gehen.

Nimmt man eine Weile deutlich weniger als der Grundumsatz zu sich, "fährt" der Stoffwechsel das Programm Hungersnot an und reduziert besagten Grundumsatz.

MOD: Off-Topic-Bemerkung gelöscht
- Antwort von nach 16 Stunden 2 hilfreich
  
  Re^3: Leichtes Abnehmen!!!!
  
  Hallo Maren, Tja, nur ist das der sicherste Weg in einen JoJo-Effekt!!!
  Stimmt genau! Nimmt man eine Weile deutlich weniger als der Grundumsatz zu
  sich, "fährt" der Stoffwechsel das Programm Hungersnot an und
  reduziert besagten Grundumsatz.
  Auch hier hast Du völlig Recht. Vor allen Dingen bezieht der Körper seine Energie dann nicht mehr aus den Fettdepots, sondern aus dem wertvollen Muskeleiweiß.
  
  Gruß Red
  
  MOD: Off-Topic-Bemerkung aus zitierten Text, gelöscht
  - Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich
    
    Re^4: Leichtes Abnehmen!!!!
    
    Auch hier hast Du völlig Recht. Vor allen Dingen bezieht der
    Körper seine Energie dann nicht mehr aus den Fettdepots,
    sondern aus dem wertvollen Muskeleiweiß.
    
    Gruß Red
    
    Und genau deshalb rate ich Dir zur Umstellung auf eine Kohlehydratreduzierte und Eiweiß-und Fettoptimierte Ernährung. Da wird Muskelabbau verhindert. Die Hungerattacken halten sich in Grenzen. Das Jojo beibt aus, wenn die Muskeln erhalten werden.
    
    Gruß von Ukoschi
    - Antwort von nach einem Tag 5 hilfreich
      
      Re^5: Leichtes Abnehmen!!!!
      
      Oh nein, musste das jetzt sein? Wenn Du mit Deinen Körper so verfährst, mag das gut und schön sein, aber das hier als Experten-Tipp zu propagieren, finde ich unverantwortlich.
      
      Sämtliche Low-Carb-Methoden sind Fehlernährungen, deren mögliche Folgen merkst Du vielleicht nicht heute, auch nicht in ein oder zwei Jahren, aber in zehn oder zwanzig! Die Rechnung zahlt nicht unbedingt der junge Mensch, aber der alte. Wenn Du die Kohlenhydrate reduzierst, nimmst Du logischer- und zwangsweise mehr Eiweiß und Fett zu Dir. Bei einem erhöhten Eiweißkonsum müssen Nieren und Leber Höchstleistung vollbringen. Die Folge: Verdauungsstörungen, Übersäuerung, Nierenprobleme und Gicht.
      Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie, die er für die Gehirntätigkeit und Muskelarbeit braucht.
      Hinzu kommt, dass Du es nach einer anstrengenden Trainingseinheit Deinem Körper schuldig bist, den entleerten Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen.
      
      Gruß
      Red
- Antwort von nach 2 Tagen 1 hilfreich
  
  Re^3: JoJo
  
  Tja, nur ist das der sicherste Weg in einen JoJo-Effekt!!!
  
  Üblicherweise wird als JoJo-Effekt der Effekt bezeichnet, dass man, wenn man wieder so frisst wie früher, wieder zunimmt.
  Hinter dieser Ausrede kann man sich wunderbar verstecken. "Ich kann ja nix dafür der JoJo-Effekt halt..."
  
  Der 120 Kilo Mann braucht vielleicht 3500 Kcal. um sein Gewicht zu halten.
  Dann macht er eine "Diät" und nimmt auf 90 Kilo ab.
  Jetzt braucht er noch ~ 2700 Kcal. um das Gewicht zu halten.
  Er isst jetzt aber für seine Verhältnisse wieder "normal" seine 3500 Kcal. und wundert sich, dass er wieder zunimmt.
  Dass man dadurch mehr zunimmt als vorher ist nicht wirklich belegt und meist durch ein verändertes Ess- oder Trinkverhalten oder psychische Probleme bedingt.
  
  Genau so hartnäckig hält sich die unsinnige Aussage, dass jemand der abgenommen hat ein Leben lang "Diät" halten muss. Aus seiner Sicht vielleicht, weil er statt 4000 Kcal. nur noch 2500 essen darf, aus der Sicht des Normalgewichtigen ist das keine Diät sondern Standard.
  
  Grüße Rainer

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