Hallo shewolf,
ich gebe dir einen guten Tipp, mit dem ich selber seit einiger Zeit sehr gut schlafen kann. Benutze beim Schlafen Oropax. Welche für dich die besten sind musst du selber herausbekommen.
Kurz etwas zu meiner Geschichte. Mein Freund schnarcht leider ziemlich laut. Da mich dieses Geräusch rasend macht und ich nicht damit einschlafen kann bin ich nach Monatelangem Rumquäulen und wechselweisen ausquatieren auf die Couch auf die Idee gekommen Oropax zu verwenden. Das funktioniert funderbar. Ich kann jetzt wieder ohne nervige Geräusche einschlafen und durchschlafen.
Probier es einfach mal aus. Vielleicht hilft es dir ja weiter. Ich benutze übrigens die bunt gemusterten Ohrstöpsel aus dem DM Drogeriemarkt. Die haben sich für mich als effektivste herauskristallisiert.
Viel Erfolg und einen guten Schlaf
Phoebe
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