Hallo Experten, bei mir wurde arterielle Hypertonie festgestellt. Welche Allgemeinmaßnahmen gilt es bei der Erkrankung zu beachten? Hat jemand beesondere Tipps zur richtigen Ernährung bei Hypertonie? Ich danke euch für die Antworten.
Hallo!
Es tut mir leid, aber ich habe null Ahnung von diesem Thema. Hoffe, jemand anders kann weiterhelfen.
Gruß
Jacqueline
Hallo tut mir leid weiss darueber nicht genug. Sorry Undine57
Salzarm, ballaststoffreich, möglichst naturbelassenes und gut gekautes Gemüsefutter verzehren. körperliche Aktivität (ausdauer) angeraten.
Gruß
Hallo quirin.sabotin,
da ich kein Arzt bin, kann und darf ich hier keine krankheitsbezogenen Ernährungsratschläge erteilen.
Meine Ratschläge, die ich hier erteile basieren auf der eigenen jahrzehntelangen Lebensweise, gestützt von allen spirituellen Meistern der höchsten Ordnung, die für die Entwicklung der in den Kinderschuhen befindlichen Menschheit auf diesem Planeten inkarniert hatten und sind.
Was die bestmögliche Ernährung betrifft, gilt für alle Menschen, ob ‚gesund‘ oder ‚krank‘, eine maßvolle vegetarische oder noch besser vegane Ernährungsform; also Gemüse, Salate, Obst, Früchte, Nüsse, Getreide etc. möglichst frisch und naturbelassen (Bio), soweit dies heute noch möglich ist. Auf ‚Tierleichen‘ aller Art und Menge (Fleisch, Geflügel, Fisch), sowie Eier und weitestmöglich auch Milchprodukte, sollte verzichtet werden.
Bluthochdruck ist sehr weit verbreitet und hat sicherlich auch mit ‚falscher‘ Ernährung zu tun; was jedoch unbedingt vermieden werden sollte, insbesondere wenn man durch Krankheiten (irgend welcher Art) geschwächt ist, sind Drogen in jeder Form und Menge, Alkohol und Tabak gehören da auch dazu. Es sollte ein maßvoller Lebensstil gepflegt werden mit viel frischer Luft und Sonne (Prana).
Alles Gute und herzliche Grüsse
P.Rohrhirs
Hallo Experten, bei mir wurde arterielle Hypertonie
festgestellt. Welche Allgemeinmaßnahmen gilt es bei der
Erkrankung zu beachten? Hat jemand beesondere Tipps zur
richtigen Ernährung bei Hypertonie? Ich danke euch für die
Antworten.
Hallo,
hier ein paar Links, die Ihnen hoffentlich weiterhelfen:
Hypertonie
http://vebu.de/gesundheit/praeventionvonkrankheiten/…
Bluthochdruck senken durch vegetarische Ernährung
http://suite101.de/article/bluthochdruck-senken-durc…
Naturheilkunde bei Bluthochdruck
http://www.naturundmedizin.de/pdfs/Rezwanian_Hyperto…
Vegetarische Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus, Dr. med. H.-G. Kugler
http://www.naturklinik.com/de/pdf/Vegetarische-Ernae…
Vegane Ernährung, Ein Plus für die Gesundheit?
http://www.ugb.de/vollwert-ernaehrung/vegane-ernaehr…
Der Bluthochdruck als Risikofaktor für Gefäßkrankheiten
http://www.deutsche-gefaessliga.de/bluthochdruck.html
Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
http://www.vebu.de/gesundheit/praeventionvonkrankhei…
Mit freundlichen Grüßen
Guten Morgen,
unter allgemeinen Maßnahmen steht - falls nicht schon gegeben - der Versuch, ein etwaiges Übergewicht zu normalisieren im Vordergrund; eine stressfreie Bewegung an der frischen Luft. Kaffee und Alkohol in vernünftigem Maß.
Was ich zu empfehlen nicht versäumen möchte, ist: wir würden uns einen guten Homöopathen suchen.
Wir haben mit der Homöopathie so gute Erfahrungen gemacht. In der Homöopathie wird nicht nur ein Symptom behandelt, sondern es werden noch garnicht in Erscheinung getretene pathogene Prozesse im Körper mitbehandelt,d.h. es geht um eine ganzheitliche Behandlung, wobei nicht alles, was heute als ganzheitlich angeboten wird, z.B. in der Esoterik, diesen Anspruch erfüllt. Nebenwirkungen, die bei der Allopathie zuhauf auftreten (s. Packungsbeilagen!!!), gibt es dabei nicht.
Hinweis: Homöopath kann sich jeder nennen, weil diese Berufsbezeichnung nicht geschützt ist und es ist tatsächlich nicht leicht einen guten Homöopathen zu finden. Wenn Sie aus dieser Liste der Homöopathen mit der Ausbildung nach Vithoulkas einen aussuchen
http://www.gvs.homoeopathie-verstehen.de/index.php?o… haben Sie gute Chancen einen guten H. vor Ort - nach PLZ geordnet - zu finden. Vithoulkas - hat den alternativen Nobelpreis für Homöopathie bekommen.
Privatkassen zahlen i.d.R. diese Behandlung. Als pflichtversichertes Mitglied der TKK bekomme auch ich die Homöopathie bezahlt, wenn der Homöopath ein Arzt ist; das können Sie hier nachlesen: - http://www.tk.de/ -
Lassen Sie sich aber die Kostenübernahme
http://www.tk.de/tk/aktionen/neue-satzungsleistungen…
vor Behandlungsbeginn schriftlich bestätigen.
Wenn Sie in der Nähe von München wohnen, ist dies noch eine vorzügliche Adresse:
http://www.schwester-josefa-angerkloster.de/kontakt…
Ich bin exam. Krankenschwester mit entsprechenden Erfahrungen und weiß, dass ich mit Homöopathie manches behandeln kann, wofür es in der Allopathie kein Mittel weit und breit gibt. Meine Empfehlung ist jedoch rein persönlicher Natur - entsprechend unserer (mein Mann und ich) eigenen Erfahrung. Weder die TKK noch die Vithoulkas-Hömopathen wissen von dieser Empfehlung; das bedeutet, dass wir von nirgendwo einen Nutzen beziehen. Es ist wirklich nur das Bedürfnis mit anderen unsere Erfahrungen zu teilen, einen Rat zu geben.
Vielleicht interessiert Sie auch diese Website noch: auch hier kann Heilung geschehen.
http://www.totus-tuus.de/site/?category_name=zeugnis…
Hoffentlich ist Ihnen hiermit mindestens ein wenig geholfen - Gottes Segen und herzliche Grüße
rosa huber - [email protected]
arterielle Hypertonie festgestellt. Welche Allgemein-:maßnahmen gilt es bei der Erkrankung zu beachten?
Hat jemand besondere Tipps zur richtigen Ernährung
bei Hypertonie?
Viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate und Ausdauersport
Hallo,
hier hilft Laufen und Bewegung. Ausdauerndes Laufen, langsam steigern. Gesunde Ernährung. Gesunde Fette, wenig Salz.
Marco
Hallo!
Bei Bluthochdruck hilft
- Übergewicht abbauen
- Kochsalzkonsum verringern
- viel Obst und Gemüse essen
- Fisch, besonders Lachs oder Makrele essen
- Haferflocken, regelmäßig genossen, sollen den Blutdruck senken
Gute Besserung und Gruß
Annette
Hallo!
Im Allgemeinen gilt es, eine ausgewogene, vollwertige Ernährung anzustreben.
Also wenig Fett, dafür pflanzliches.
Obst und Gemüse ca. 5 Hände voll:3 roh, 2 gegart. Vollkornprodukte.
Milchprodukte in Maßen, viel Flüssigkeit.
http://www.aid.de/ernaehrung/ernaehrungspyramide.php
Übergewicht vermeiden, Ausdauersport, Kein Nikotin, wenig Alkohol, Kaffe in Maßen. Streß vermeiden, für ein gutes Lebensgefühl sorgen.
Und wenn es der Doc rät, sollten auch Tabletten sein.
Ich hoffe, da sind gute Tips für Dich dabei!
LG Doreen
Hallo, habe selbst (leichten) Bluthochdruck. Durch Medikamente wird dieser auf „normal“ geschaltet. Es ist wichtig, dass Du die Medikamente nimmst, um z. B. einem Schlaganfall vorzubeugen. Ansonsten hilft noch abnehmen (falls Du an Übergewicht leidest) und über-
haupt fettarme Ernährung, wenig Alkohol, nicht Rauchen.
Ich hoffe, dass Du trotz des Verzichts noch genügend Freude am Leben hast …