Hallo Herbst,
die grobe Richtung stimmt schon. Die Frage ist jedoch weniger, welches Format, als die, wie auf den Bildschirm bekommen?!? Am praktikabelsten dürfte da auch für Dein Vorhaben ein mit Flash gebastelter Player sein, da der Flash-Player (also das Plugin) auf den allermeisten Rechnern installiert sein dürfte. Fertige Videoplayer gibt es an den verschiedensten Stellen des Netzes kostenlos. Exemlarisch z.B. hier /t/video-player-fuer-html-seite/5612885/3
Was das Videoformat anbetrifft lässt sich so ziemlich alles gängige mit dem passenden Plyer und einem aktuellen Flash-Plugin abspielen, es muss nicht flv sein, avi, mov etc. gehen auch, es kommt darauf an, wie der Inhalt kodiert ist.
Für Dich sollte der Player als kompilierte swf-Datei vorliegen und sich von außen über eine xml-Datei o.ä. steuern lassen, da ich mal davon ausgehe, daß Du nicht vorhast Dich in Flash einzulernen.
Gruß
osmodius