Hallo Bankob,
ich gratuliere Dir zur Wechselentscheidung zum Tee hin. Egal ob Schwarzer oder Grüner Tee-er ist verträglicher und schonender als Kaffee.
Der Tee hat sogar einen höheren Teein- (=Koffein-)Gehalt als Kaffee. Es stimmt nicht, dass das Teein langsamer oder später als das Koffein seine Wirkung entfaltet. Es wirkt aber dafür erheblich länger: bei Kaffee ca. 20 min, bei Tee ca. 2 h.
Der wesentliche Punkt ist die Zeit, die Du den Tee ziehen lässt: die darf nicht länger als 1min sein. Dann ist es ein fast reiner Teein-Extrakt und hat genau seine langanhaltende belebende Wirkung, die von ihm erwartet wird.
Wohl bekomms!
HPS