Hallo ,
ich hatte vor ca. 3 - 4 Jahren ein Burn out und bin in eine tiefe Depression gerutscht. Ich habe mir damals viel Ruhe gegönnt , eine Therapie gemacht und habe gelernt mich um mich zu kümmern und alles etwas langsamer und stressfreier anzugehen.
Mittlerweile geht es mir wieder gut , ich bin ein fröhlicher Mensch , habe eine ganz tolle Beziehung und bin recht zufrieden .
Trotzdem fallen viele Sachen einfach flach , der Haushalt bleibt oft liegen , ich benötige extrem viel Schlaf bzw. Pausen und manche sehr wichtige Dinge werde verschoben bis es fast zu spät ist.
Letzendlich ist meine Energie weiterhin sehr schnell verbraucht und ich mache mir ernsthaft Sorgen um meine Zukunft .
Ich bin 32 und mittlerweile besteht der Wunsch eine Familie zu gründen , nun besteht natürlich die Angst das mich diese neue Situation überfordert und ich wieder an den selben Punkt gelange .
Was meint ihr ? Habt ihr eigene Erfahrungen ? Muss man mit dem Energielosen Gefühl leben oder hört das irgendwann auf ?
Liebe Grüsse