Hallo Leute!
Mal ne Frage: Bringt Trennkost wirklich was? Ich kann mir nicht vorstellen, nur weil ich Eiweiße und Kohlenhydrate getrennt zu mir nehme, in einem bestimmten Stundenrythmus, das ich davon abnehme. Im Buch steht, wenn man nicht übergewichtig ist, nimmt man nicht ab, aber wann gilt man als übergewichtig. Bei mir sind nur 5 Kilo oder so bis zu meinen Idealgewicht, nehme ich dann trotzdem ab? Schließlich entscheidet das mein Körper oder nicht, ob er Fett abgibt oder wie soll ich das verstehen?
Ich hoffe, mich kann mal jemand aufklären.
Bis denne
Wölkchen