200GB HD irrtümlich formatiert

Ich habe vor kurzem mein „Lebenswerk“ (=alle Dateien seit 1981 und bis etwa 2004) irrtümlich von meiner 200GB Harddisk (extern, USB2) gelöscht, in dem ich diese (gründlich! - nicht schnell) formatiert habe.

Nun hört man ja immer wieder davon, dass Festplatten mehrmals formatiert werden müssen, damit Daten wirklich nicht mehr wieder herstellbar sind.

Habe ich daher noch Chancen? Wohin muss ich mich wenden? Gibt es gar (kostenlose) Software für diese Zwecke?

Vielen Dank für Eure rasche Hilfe!
Peter

Hallo,

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Viel Glück und in Zukunft ein Backup (besser 2!),

Myriam