8kg in 11 wochen gesund abnehmen? und dann?

Hi,
und wie läufts?
Isst du mehr als 1200 cal?
Eig muss man ja nicht kalorien zählen wenn man abnehmen möchte.
Grüße

Dankeschön für die Antwort! :smile:

Ich kann das nicht länger als 1 Tag durchhalten :confused:

Hi,
richtig. das hatte ich mir auch schon fast gedacht.
Geh mal auf Nestle Ernährungsstudio. Da gibts super tipps.
Gehe es langsam an, wenn überhaupt, denn 60kg. das ist nicht viel (Je nach größe und alter natürlich).
Wie alt bist du und wie groß?
Grüße