Hallo!
Ich denke, Du solltest mal mit einem Arzt sprechen, ob es einen medizinischen Grund gibt.
Ansonsten empfehle ich eine Ernährungsberatung: wo genau geguckt wird, was Du wann ißt und trinkst, wie Dein Nährstoffhaushalt aussieht- manchmal gibt es dort Defizite!
Sowas bieten die Krankekassen und Volkshochschulen an- z.Bsp.
Liebe Grüße und viel Erfolg!
Doreen
Ich kann eigentlich nur die Trennkost empfehlen als gesunde Abnehmmethode, gruß, mücke
Tja, da hast du Recht, über die Blutwerte wird bestimmt , welche Nahrungsmittel du verträgst.
Dafür knöpfen sie dir ca 300 Euro ab.
Meiner Meinung nach reicht die Ernährungswissenschaft völlig aus. Es zählt die Menge die du isst, wie du isst und was. Hauptsache gesund muss es sein.
Am Anfang wird 14 Tage ein Procedere durchlaufen in dieser Zeit wirst du schon ca. 3-5 kg abnehmen. Alles wird in 4 Phasen durchlaufen. Was man braucht ist einen Plan. Ohne sich daran zu halten ist alles zwecklos. Ich finde diese Ernährungsweise recht gut. Man kann sein Gewicht hin und her jogglieren wie man will. Super!!!