Hallo zusammen,
ich Arbeite seid ca.2,5 Jahre im 3.Schichtbetrieb. Seid diesem Zeit Punkt habe ich mehre Kilos zugenommen. Leider bekomme ich diese aber auch nicht mehr runter, obwohl ich mich genügen bewege mit den Rad zur Arbeit Fahre in meiner Freizeit Jogge, Walke oder Wandere. Meine Ernährung habe ich auch schon umgestellt. Kein Erfolg! Was mache ich Falsch?
Gruß hen
Hi hen,
Meine Ernährung habe ich auch schon
umgestellt. Kein Erfolg! Was mache ich Falsch?
Wenn Du mal berichten würdest, inwieweit Du Deine Ernährung umgestellt hast, könnte man vielleicht was dazu sagen…
Ansonsten: Zunehmen durch Schichtbetrieb geht nicht, es sei denn, Du futterst ständig Schichttorten…
Gruß,
Anja
Warum abnehmen?
… oder lecker Schichtkraut mit Speck.
nfG
Hallo hen07
Hast du das Problem schon einmal deinem/r Hausarzt/tin geschildert?
Er /Sie kann dir bestimmt auch weiter helfen bei deinem Problem.
Liebe Grüsse vom Zitronenfalter
Hallo Anja,
natürlich gaht das, da durch die Schichtarbeit die Cortisolausschüttung im Körper hochgefahren wird, welches letztlich zum Zulegen führt. Stress ist als Faktor für Übergewicht doch ein alter Hut.
Strubbel
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