Hallo,
wer hat davon gehört, dass man durch spezielle Atemübungen (Bodyflex) abnehmen kann? Wer kann von seinen Erfahrungen berichten?
LG
Nikki
ja, mit Atmen abnehmen funktioniert
… und zwar wenn man Sport macht und dann in den eigenen Grenzbereich geht wo einem die Puste ausgeht.
SCNR
Ne, natürlich nicht. Abnehmen geht nur über Kaloriendefizit: Weniger Kalorien aufnehmen als man verbraucht.
Gruss
,tim.
wer hat davon gehört, dass man durch spezielle Atemübungen
(Bodyflex) abnehmen kann?
Da ist dir offenbar sehr falsch berichtet worden. Zwar ist richtig, dass die Bodyflex-Diät sich an ganz erstaunlich faule Menschen richtet, Menschen die schon das Zappen auf der Fernseh-Fernbedienung für eine völlig unzumutbare Anstrengung halten. Aber zunächst ist Bodyflex eine kalorienreduzierte Diät, die, so das Programm, mit körperlicher Tätigkeit, mit Gymnastik kombiniert werden soll.
Um nun selbst den Oberfaulsten den Gedanken an körperliche Betätigung nahe zu bringen, setzt Bodyflex bei einer Tätigkeit an, um die selbst ein Sinnbild des Vergammelns nicht herumkommt: Dem Atmen.
Bodyflex verlangt von seinen Teilnehmern nicht, ihre Haupttätigkeit - das Plattwalzen von Couches und Fernsehsesseln - aufzugeben oder auch nur einzuschränken. Jedoch sollen sie zusätzlich mittels Hantel und/oder wenigstens mit gezielten Atemübungen wenigstens ein bisschen Bewegung bekommen.
Das Abnehmen aber erfolgt aufgrund der Diät mit 1.600 Kilokalorien täglich.
HTH