Guten Abend,
eine Freundin hat 15 kg abgenommen, indem sie am Abend die KH weggelassen hat. Sie hat auch Nüsse gegessen, die Fett enthalten, aber keine KH.
Nun hörte ich, dass sich bei der Aufnahme von KH am Abend die Zellen schliessen. Was bedeutet das genau?
Und. Bestätigt die ohne KH-Theorie den Abnehmerfolg?
Ganz lieben Dank sagt Ninja
da kann ich nicht helfen, denn ich weiss es nicht 100%ig.
Aber KH abends sparen hilft immer 
Guten Tag,
Es spielt keine Rolle, ob man abends Kohlehydrate weglässt oder zu einem anderen Zeitpunkt. Wichtig ist allein die Energiebilanz des gesamten Tages. Das heißt: Wenn ich abnehmen will, muss ich weniger Kalorien zu mir nehmen als mein Körper normalerweise benötigt. Und besonders wichtig ist viel Bewegung, damit mein Körper noch mehr Energie verbraucht und ich somit noch besser abnehme. Viel Erfolg … Enno
Guten Tag,
ich bedanke mich für die freundlichen Antworten und wünsche ein schönes Wochenende