Hallo,
meine Anfrage mag ein wenig esoterisch klingen aber ich habe tatsächlich mal davon gehört, dass es bestimmte Öle gibt, die die Stimmung nachweislich aufhellen und verbessern sollen. Diese Öle sollen vor allem für ein Vollbad gut geeignet sein und für die Seele gut sein. Kann mir jemand sagen, ob es da tatsächlich ein Pridukt gibt? Ich bräuchte momentan dringend etwas, was meine Stimmung aufhellt!
Mit besten Grüßen, Henriette
Liebe Henriette,
erst einmal sollte man sich klar darüber sein, was Seele ist und wie es ihr gut gehen kann. Eine medizinische produzierte Wirkung lässt sich von ätherischen Ölen nicht erhoffen. Aber es gibt sehr feine Literatur darüber, welche Öle wofür eingesetzt werden können. Für mich z.B. habe ich Neroli, Ylan-Ylang, Lavendel, Orange, Zedernholz, Pfeffer entdeckt, die ich als Stimmungsaufhellend für mich werten würde. Da muss aber jeder seine Erfahrung machen. Am besten in ein Geschäft gehgen, wo es die Öle gibt, mal schnuppern, was die NAse dazu sagt und dann mal ein Taschenbuch zur Rate ziehen und ausprobieren, ausprobieren, ausprobieren…
Viel Erfolg!
Hallo Henriette,
grundsätzlich gelten alle Zitrusdüfte als stimmungsaufhellend, also z.B. Orange, Neroli, Bergamott, Zitrone etc.
Es gibt auch jede Menge fertige Produkte in denen Duftmischungen in dieser Richtung enthalten sind (Weleda, Tetesept, Kneipp etc.)
Wichtig ist auch, dass Du den Duft als angenehm empfindest.
Ich wünsche Dir viel Erfolg
LG Petra
Servus Henri.Ette
ich hab dir von meinen -im Zuge meiner Ausbildung)zusammengetragenen/geschrebenen Schriften Psycho wirkenede Öle geschrieben …
*!!* hab ich dir von Eliane Zimmermen*!!* mit ihrer Blogseite -Adresse - den Wirkmechanismus mt angeh. …
wünsch dir SALUTO …
GEIST
Alpträume:
Anis, Bergamotte, r. Kamille, Mandarine, Melisse, Orange, Rose, YY
Erschöpfung - mental, Konzentration, nachlassendes Gedächtnis:
Angelika, Basilikum, Eisenkraut, Eukalyptus, Fichte, Ginster, Kardomom, Koriander, Lemongras, Limette, Litsea, Majoran, Myrte, Minze, Nelke, Oregano, Pampelmuse, Patschuli, Petit g., Pfefferminze, Rosenholz, Rosmarin, Salbei, Speiklavendel, Thymian, Verbene, Wacholder, Weihrauch, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrusöle, Zypresse,
Krativität/Phantasie – mangelnde:
Bergamotte, Eisenkraut, Ginster, Hyazinthe, Iris, Jasmin, Limette, Muskatellerrsalbei, Muskatnuß, Myrte, Quendel, Tolubalsam, Tonka, Zimt,
PSYCHE
Aggression/ Wut / Reizbarkeit / Fanatismus,:
Angelika, Benzoe, Galbanum, Ginster, Kamille, Lavendel, Majoran, Melisse, Myrrhe, Neroli, Rose, Sandelholz, Styrax, Vanille, YY, Zeder,
Angst
Angelika, Basilikum, Benzoe, Bergamotte, Geranie, Jasmin, Kamille Lavendel, Majoran, Mandarine, Melisse, Muskatellersalbei, Narzisse, Neroli, Orange, Pampelmuse, Patschouli, Rose, Sandelholz, Tonka, Weihrauch, YY, Ysop, Zeder,
Anspannung, Hysterie:
Benzoe, Bergamotte, Cananga, Cistrose, Eichenmoos, Fenchel, Honig, Jasmin, Mimose, Muskatellersalbei, Myrrhe, Narde, Nerroi, Rose, Rosenholz, sSndelholz, Schafgarbe, Styrax, Tolubalsam, Veilchen, Vetiver, YY, Zeder,
Antriebsschwäche:
Bohnenkraut, Ingwer, Kardomom, Lemongras, Oreganum, Quendel, Thymian, Zitrone,
Bettnässen
Johanniskraut, Kamille, Schafgarbe, Rose, Zypresse,
Depressionen, leicht:
Basilikum, Benzoe, Bergamotte, Geranie, Ginster, Grapefruit, Iris, Jasmin, bl. Kamille, Koriander, Lavendel, Melisse, Muskatellersalbei, Neroli, Pampelmuse, Rose, Tuberose, Weihrauch, YY,
Entwurzelung:
Angelika, Eichenmoos, Imortelle, Patchouli, Sandelholz, Vetiver, Weihrauch, Zeder, Zypresse,
Eifersucht:
Baldrian, Curcuma, Geranie, Jasmin, Kamille, Peru Balsam, Tuberose, YY
Exaltiertheit:
Cistrose, Immortelle, Zypresse,
Entzug - Nikotin
Jasmin, Muskatellersalbei, Myrte, Rose, Sassafras, YY,
Gefühlskälte,
Cistrose, Fenchel, Geranie, Jasmin, Narzisse, Mimose, Patschouli, Rose, Tolubalsam, Tonkabohne, Vanille, YY,
Gefühlschwankungen, Labilität.
Bergamotte, Geranie, Kamille, Lavendel, Melisse, Myrte, Orange, Rose, Rosenhoz, Weihrauch, Ysop, Zypresse
Hysterie:
Basilikum, r. Kamille, Lavendel, Majoran, ‚Muskatellersalbei, Neroli, Ysop,
Introvertiertheit
Bergamotte, Eisenkraut, Jasmin, Muskatellersalbei, Neroli, Pampelmuse, Patchouli, Rose, Zimt,
Lethargie:
Citronella, Eisenkraut, Eukalyptus, Kardomom, Lemongras, Limette, Melisse, Muskatellersalbei, Pampelmuse, Rosmarin, Sassafras, Wacholder,
Melancholie:
Basilikum, Bergamotte, Fenchel, Geranie, Honig, Hopfen, Ingwer, Kamille, Lavendel, Melisse, Pampelmuse,
Mutlosigkeit:
Angelika, Kiefer, Myrte, Pampelmuse, Rose, Wacholder, Zeder,
Nervosität - Aufregung – Streß – Anspannung:
Angelika, Basilikum, Benzoe, Benzoe, Bergamotte, Cistrose, Eichenmoos, Eukalyptus citr., Fenchel, Geranie, Honig abs., Jasmin. R. Kamille, Kampfer, Karotte, Lavendel, Majoran, Mandarine, Melisse, Mimose, Muskatellersalbei, Muskatnuß, Myrrhe, Myrte, Narrisse, Narde, Neroli, Patschuli, Rose, Rosenholz, Sandelholz, Schafgarbe, Styrax, Tolubalsam, Veilchen, Vetiver, Wacholder, Weihrauch, YY, Zeder, Zirbelkiefer, Zypresse,
Schlaflosigkeit:
Eichenmoos, Geranie, Kamille, Lavendel, Majoran, Melisse, Mimose Narde, Neroli,
Petit g., Rose, Sandelholz, Schafgarbe, YY,
Schock:
Kampfer, Minze, Mimose,
Selbstvertrauen – zu wenig:
Angelika, Bergamotte, Geranie, Hopfen, Iris, Jasmin, Kiefer, Melisse, Myrrhe, Myrte, Narzisse, Neroli, Pampelmuse, Rosmarin, Sandelholz, Sassafras, Schafgarbe, Vetiver, Weihrauch, YY, Zeder,
Verhärtung:
Cistrose, Galbanum, Honig abs., Iris, Jasmin, r. Kamille, Lavendel, Mimose, Muskatellersabei, Narzisse, Rose,
Verschlossenheit:
Bergamotte, Honig abs., Jasmin, Melisse, Muskatellersalbei, Myrte, Pampelmuse, Rose, Tolubalsam, YY
Verzweiflung:
Angelika; Bergamotte, ‚Jasmin, Muskatellersalbei, Neroli, Orange,
*!!*
Duftstoffmoleküle als Regler der menschlichen Gefühle Psycho-Aromatherapie wird erklärbar
27. September 2010 von Eliane Zimmermann
Man braucht kein Chemiker zu sein, um zu erkennen, dass bestimmte Duftstoffe, welche wir in ätherischen Ölen in Spuren finden, sehr ähnlich gebaut sind wie die Moleküle, die vor allem in unserem Gehirn die (Glücks-)Gefühle steuern. Indolverbindungen ([1H-Benzo(b)pyrrol] pur stinkend, in allerhöchster Verdünnung duftend, zB in den Absolues von Ginster, Jasmin, Orangenblüten, Tuberose) spielen beim Umbau von der „Neuro“-Aminosäure Tryptophan in den Neurotransmitter Serotonin und das Hormon Melatonin eine Rolle. Tryptophan gilt als „Happylizer“ und als „Antidepressions-Aminosäure“.
Wenn die Aminosäure Dihydrophenylalanin, genannt L-Dopa in den Neurotransmitter Dopamin und dann in Adrenalin/Noradrenalin umgebaut wird, entsteht in einer metabolischen Rückkopplung der Duftstoff Vanillin-Mandelsäure.
Ätherische Öle, deren Inhaltsstoffe Stickstoff (N-Atom) enthalten, wirken besonders neurotrop, die entsprechende funktionelle Gruppe ist –NH2 (Amine). Der neroliartige Duftstoff Methylanthranilat gehört dazu, er beglückt AnwenderInnen in Zitrusschalenölen, auch im Tuberoseabsolue und vor allem im Petit Grain Mandarinier.
Methylanthranilat=Methyl 2-Aminobenzoat [C8H9NO2]
Methyl N-Methylanthranilat=Dimethylanthanilat=Methyl 2-Methylaminobenzoat [C9H11NO2]
Anthranilsäure [C7H7NO2] ist eine Zwischenstufe der Biosynthese von Tryptophan. 4-Hydroxy-3-Methoxybenzaldehyd ist ein bekannter „Glücksstoff“, den die meisten von euch in der Küche verwenden: der Duftstoff der Vanille auch genannt Vanillin. Viel und schlecht kopiert in fast allen süßen Lebensmitteln zu finden, zudem süchtig machend ab der ersten Mahlzeit. Denn er befindet sich in Spuren in der Muttermilch und in größeren Mengen – in synthetischer Form – in so ziemlich allen Babyersatzmilchen und Breien und eigentlich in so ziemlich allen Süßspeisen und Süßigkeiten. Er wird aus schwefelig-stinkenden Zellulosemassen hergestellt, wie ich bereits hier beschrieb. Natürlicherweise ist Vanillin in Spuren sogar in Olivenöl, Butter, Himbeeren, Haferflocken und fassgereiften Weinen zu finden.
Etliche Riechstoffe sind also unentbehrlich beim „Aufbau“ von Glücksgefühlen, sie entstehen im Gehirn des Menschen. Andere Riechstoffe können die Blut-Hirn-Schranke passieren (Buchbauer & al 1993) und an Rezeptoren für „Gefühlsstoffe“ andocken:
GABA-Rezeptoren (Aoshima & Hamamoto 1999)
Glutamat-Rezeptoren (Elisabetsky & al 1999)
Dopamin D2-Rezeptoren (Okugawa & al 1999)
Serotonin 5-HT2A-Rezeptoren (Okugawa & al 1999)
Die antidepressive Botschaft dieser (und anderer Düfte) lautet: Lass die Seele baumeln! Darüber werde ich nächste Woche (06./07. Oktober 2010) in einem Seminar im bislang nicht besonders aromatherapie-verwöhnten mittleren Westen Deutschlands referieren (von wegen, es findet immer nur alles im Süden statt!), in der Nähe der Edelstein-Stadt Idar-Oberstein; es sind noch zwei Plätze zu haben!
Psycho-Aromatherapie vom Alltag bis zur Palliativpflege - Wie ätherische Öle unsere Glückshormone ankurbeln können
Der Mensch ist mehr „Nasentier“ als ihm bewusst ist. Pflanzen mit ihren vielfältigen Geruchsstoffen begleiten ihn seit Anbeginn der Zeit. Düfte entscheiden nachweislich über Emotionen, Reaktion, Appetit und sogar Partnerwahl – auch heute noch. Viele Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen entsprechen in ihrem molekularen Aufbau unseren Gehirnbotenstoffen und können sie entscheidend beeinflussen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie viele „Psycho Öle“ für Ihr persönliches Wohlbefinden anwenden können und wie gezielte Duftarbeit von Konzentrationsstörungen bis zu demenziellen Veränderungen wertvolle Unterstützung bieten kann.
Ätherische Öle in naturreiner Qualität können die seelische Stimmung positiv beeinflussen. Zuerst muss man die entsprechenden Düfte mögen, Riechtest, danach kommt der Allergietest: Einen Tropfen des Öles in die Armbeuge geben, wenn nach einem Tag eine Rötung auftritt, dieses Öl nicht benutzen.
Die ätherischen Öle können im Aromaverdunster (Duftlampe) oder tropfenweise im Vollbad verwendet werden. Dazu werden sie mit einem natürlichen Emulgator wie Honig oder Sahne gemischt und dann ins fertige Bad gegeben.
Stimmungsaufhellende ätherische Öle:
Grapefruit, Ingwer, Jasmin, Lavendel, Patchouli, Rose, Rosenholz, Sandelholz. Je nach Laune eines oder mehrere der Öle, zusammen nicht mehr als 10 bis 15 Tropfen, verwenden.
Hallo Henriette,
es gibt tatsächlich stimmungserhellende Essenzen. Dazu zählt nachweislich Zitronenöl. Bitte besorge Dir ein hochwertiges naturreines Öl, am besten sizilianisches.
Aber Achtung, Zitrusöle können Hautreizungen und auch Allergien förden, also bitte vorsichtig testen und für die Badewanne bitte immer einen Emulgator verwenden.
Gruß juefi
Hallo, ja richtig.
Die Aromatherapie bietet bei solchen Verstimmungen einige Öle die besonders geeignet sind:
Vor Allem Citrusöle haben stimmungsaufhellende Wirkung - Bergamotte, Orange, Mandarine aber auch Lavendel, Litsea, Mandarine, Melisse, Muskatellersalbei, Neroli, Rose und Verbena haben nachweislich diese Eigenschaft.
Sie können aber auch gerne auf die bewährten Bade- und Massageöle der Firma Nature zurückgreifen, die speziell auf dieses Problem abgestimmt sind und von der dortigen Parfumeurin zu ansprechenden Gesamtkompositionen zusammengestelt wurden.
Sie finden diese auf www.nature.de unter Bade- bzw. Massageölen.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung
Lg