Hallo zusammen,
Hat jemand eine Idee, wie man die Augen-Akkomodation trainieren kann.
Diese Schwäche bringt mich manchmal ins Taumeln
Mit Dank und Gruss: harta
Hallo Harta,
hast Du schon mal unter Sehschule, Augentraining,Augenmuskelschulung u.ä. eine Suchmaschine belästigt? Ich habe jetzt keine Zeit.
Aber es ist leider so, dass die Akkomodation im Alter deutlich nachläßt, das beginn meist mit Mitte 40/50. In Deinem Alter kannst Du leider nicht mehr eine große Akkomodationbreite erwarten. Wenn ich Zeit habe, schaue ich mal ob ich eine Tabelle habe, die Auskunft gibt.
Ich bin kein Augentrainer, kann mir aber vorstellen, dass eine gewisse Übung mit z.B. einem Bleistift helfen kann, den Du von der ausgestreckten Hand immer dichter an Dein Auge heranführst. Ebenso kannst Du bewußt zwischen Ferne und Nähe umschalten, z.B. Blick auf den Tisch, am besten mit einem Objekt, etwa ein Buch, dann Blick aus dem Fenster oder auf ein Bild an der gegenüberliegenden Wand.
Ich kann mir vorstellen, dass so die Restakkomodation etwas trainiert wird, aber das ist halt nur meine Überlegung.
Tut mir leid, dass ich Dir nichts positiveres erzählen kann.
Ein schönes WE
Gruß Volker
Zahlen
Hallo,
Wikipedia gibt folgende Antwort:
http://de.wikipedia.org/wiki/Akkommodation_(Auge)#Ak…
Aus dem „Handbuch für Augenoptik“, Carl Zeiss, Oberkochen, 3. Aufl. 1987,S. 66, liefert (natürlich)sehr ähnliche Zahlen, ich habe aus der Grafik mal eine kleine Tabelle gemacht.
Alter [Jahre] Akkomodationsvermögen [dpt]
5 12
20 10
40 5,5
50 2
60 1
70 1
Bei einem Akkomadationsvermögen