Almased-Turbo 1 oder 2 Wochen ?

Hallo. Also eigentlich soll man ja nur 1 Woche diesen Turbo machen, aber ich habe jetzt so oft gelesen, dass viele den Turbo einfach 2 Wochen machen.

Ist das schlimm oder gefährlich für den Körper ?
Oder kann man es einfach verlängern?

Lg und danke für die Hilfe…

Hallo Maxine,

sorry, ich kenne diese Diät nicht.

Freundlich grüßt

Johanna-Merete Creutzberg

Hallo Maxine_

ich habe noch nie Almased gemacht, aber ich würde mich schon an die Angaben der Hersteller halten.

Wenn man sehr diszipliniert ist, ist es sicherlich möglich, die Turbo-Woche (wenn ich mich nicht irre, nimmt man da quasi nur Almased zu sich, oder?) auf zwei Wochen auszudehnen. Falls du schnell abnehmen willst oder einfach den Anfangserfolg brauchst, können die zwei Turbo-Wochen dich evt sogar noch mehr anspornen und motivieren.

Allerdings sind in diesen Shakes keine Vitamine enthalten (die Almased-Shakes bestehen hauptsächlich aus Proteinen), somit würde man während der Turbo-Wochen fast vollständig auf Vitamine verzichten (selbst bei der erlaubten Gemüsebrühe gehen die meisten der Vitamine durchs Kochen verloren). Das ist schon für eine Woche nicht so gut, zwei Wochen sind dementsprechend problematischer für den Körper.
Zusätzlich enthalten die Almased-Shakes kaum Kohlenhydrate. Bei der Turbo-Woche nimmt man also extrem wenig Kohlenhydrate zu sich, sogar weniger als bei kohlenhydratarmen Diäten erlaubt ist! Das kann dazu führen, dass der Körper innerhalb der zwei Turbo-Wochen auf Hungerstoffwechsel umstellt, und sich danach der Jojo-Effekt einstellt.

Das sind aber alles nur Bedenken. Sterben oder krank Werden wird man mit zwei Turbo-Wochen sicherlich nicht :wink: Sie sind aber trotzdem nicht unbedingt zu empfehlen, da der Körper ziemlich lange ohne wichtige Nährstoffe auskommen muss. Das musst du im Endeffekt aber selbst wissen, was dir wichtiger ist.

Ich hoffe, dass ich damit ein bisschen weiter helfen konnte.

Viele Grüße

Gesges

Hallo,
leider habe ich mit diesem Produkt keine Erfahrungen!

Alex3034

Hallo Maxine,
ich habe leider keine Ahnung, was Almased Turbo angeht.
Zum Abnehmen empfehle ich dir die LOGI-Methode, wo man keine Nahrungsergänzungsmittel kaufen muss.
Viel Erfolg!
Stefan

Hallo
Ich habe auch schon mal 2 Wochen Turbo gemacht. Geschadet hat es nicht. Aber immer genug trinken dabei…LG und Alles Gute

Hallo
Ob das gefährlich für den Körper ist, weiss ich leider nicht…
Ich halte nichts von solchen Crash Kuren…
Ich kann dir da nicht weiterhelfen.
LG

Mache die Turbo-Diät nur eine Woche. Nach zwei Wochen gewöhnt sich der Körper an die reduzierte Kost und fährt den Stoffwechsel runter, auch könnten dem Körper Nährstoffe und Vitamine fehlen. Folge des reduzierten Stoffwechsels ist der Jo-Jo-Effekt. Je länger du auf Sparflamme stellst desto mehr, speichert der Körper im nachhinein an Fett und Co. ein, um sich auf die Nächste Hungerphase vorzubereiten. Des weiteren hat es schon seinen Sinn, warum die Diät auf diesen Zeitraum ausgelegt ist.
Gefährlich ist es ist, nur nicht gesund und zweckmäßig.

LG

Hallo Maxine,

prinzipiell ist schneller Gewichtsverlust niemals von Dauer. Zu welchen Nebenwirkungen Almased führt, kann ich leider nicht beurteilen, allerdings sehe ich keinen Grund, warum der Jojo-Effekt nach Absetzen nicht gigantisch sein sollte! Generell ist die 1 Woche aber sicher zur juristischen Absicherung der Vertreiber festgesetzt worden, um im Falle von massiven Schädigungen bei Langzeitgebrauch nicht haftbar gemacht zu werden.
Liebe Grüße,
Ellie

Das kommt auf deine Gesamtkostitution und dein Gewicht an. Es schadet an sich nicht, wenn man das auch zwei Wochen macht…aber je nachdem wie deine körperliche und seelische Verfassung ist, kann es natürlich Nebnwirkungen geben. Eiweiß-/Reduktionsdiäten führen ganz schnell zu Ermüdungserscheinungen /Schlappsein - weil der Körper nunmal Kohlenhydrate braucht.
Im übrigen ist der Jojo-Effekt natürlich umso härter, je länger man auf Reduktionsdiät bleibt.
Mein Tipp: wenn du nicht sehr übergewichtig bist, mach Almased wirklich nur als Wochenkur (damit sich dein Körper nicht daran gewöhnt - wegen dem Jojo-Effekt) - dann nimmst du ab. Und das ist dann eine gute Basis. danach reicht es gesund, fett- und kaloreinarm weiter zu essen. Das ist viel näher echten Leben - und auf Dauer erolgreicher (und sehr viel preisgünstiger - und auch viel angenehmer!)

Leben ist nicht Almased! Und almase ist keien Dauerlösung!

Viel Erfolg!

Entschuldige meine späte Antwort, aber ich war im Urlaub. Ich halte ehrlich gesagt nichts von dieser Form der Ersatz-Diät. In der Almased-Mischung ist zwar alles drin, was der Körper braucht, allerdings hat man das auch bei einer ausgewogenen Ernährung. Ausserdem gehört ein gewisses Lernen im Umgang mit Lebensmitteln zu einer Diät dazu. Schädlich wird es nur dann, wenn man diese Form der Diät über längeren Zeitraum durchführt. Ausserdem sollte man dennoch mindestens einmal am Tag normal essen, damit der Magen weiterhin verdaut. Wenn man zu lange Diät hält, fällt man umso höher in das Risiko des Jojo-Effekts. Viel einfacher ist eine dauerhafte Umstellung der Ernährung, wobei der Abnehm-Effekt zwar etwas länger auf sich warten lässt, dafür aber nachhaltiger ist.
viel Erfolg!