Hi Leute. Ich habe von einer Bekannten gehört, dass es gut sein soll, wenn man am Abend viel Fett zu sich nimmt. Ich dachte immer am Abend sollte man eher leicht essen. Also zum Beispiel sowas wie Salat oder Gemüse. Ist das nicht auch besser für den Magen?
Hi,
für die Figur spielt es nur eine Rolle, wie viel, aber nicht wann man ißt. Stichwort: Kalorienbilanz.
Gruß K
Hi
Was sie meinte, aber nicht sagte …oder sagte, aber du hast es anders verstanden war
nachts findet die Fettverbrennung statt … es sei denn man hat leichtverdauliche Kohlenhydrate im Blut…
Sprich abends wenig Kohlenhydrate, mehr Proteine, wenig Fett und leichtverdaulich fördert die Fettverbrennung und lässt dich gut schlafen 
Salat ist übrigens NICHT leichtverdaulich - Alkohol auch nicht
Gruß h.