Vorgeschichte:
Hallo,
mein Leben wird sehr von diesen kleinen, nützlichen, schönen Lebewesen beeinträchtigt.
Es geht soweit, dass selbst der Anblick einer erkennbar toten Spinne mich in eine Art Schockzustand versetzt. Dabei bin ich absolut verkrampf, schlinge meine Arme schützend um mich und verharre mehrere Minuten in einer Position mit Blick auf das (eigentlich schon tote) Wesen.
Lebende Spinnen muss mein Mann unverzüglich und auch nachweißlich töten, sonst stehe ich da wie versteinert und traue mich nicht, mich zu bewegen.
Es belastet mich wirklich sehr.
Ich habe mich diesbezüglich noch nicht „behandeln“ lassen und wage auch nur zu vermuten, dass ich eine ernsthafte Phobie gegen diese Tiere habe.
Ich möchte dies gern ändern!
Frage:
Wie sieht eine Therapie aus? Wie finde ich einen solchen Therapeuten in meiner Nähe (Raum Köln/Bonn) und was kostet eine solche Therapie?
Oder kann ich mir selbst helfen?
Wie gehe ich nun also vor nachdem der Wunsch zu Veränderung besteht?
Danke für eure Antworten/Ratschläge und Tipps vorab.
) bekannt: