Hallo,
ich habe einen Artikel über Arugola-Kapseln gelesen und darin stand, daß man/ frau durch die Einnahme der Kapseln abnehmen würde ohne die Ess- oder Bewegungsgewohnheiten zu ändern, weil sich einerseits der Grundumsatz erhöhen würde und andererseits durch enthaltene Bitterstoffe die Fettverbrennung angeregt würde.
hat jemand schonmal was davon gehört? Warum sollte das so sein? Gibt es erfahrungen damit?
Sonninge Grüße und ein dickes Danke,
Sanne_blue
Hallo Sanne_blue,
Es gibt kein Produkt, das die Fettverbrennung anregen koennte. Man sagt auch, z. B. scharfe Gewuerze wuerden diesen Effekt erzielen, Brennesseltee reduziert Hunger etc. Alles Quatsch.
Wenn es solch ein Produkt geben wuerde, gaebe es keine uebergewichtigen Menschen. Alles nur Geldmacherei.
Gruesse,
Kris
Hallo,
abnehmen kannst du nur wenn du weniger kalorien zur dir nimmst als du verbrauchst.Den verbrauch kann mann errechnen. Meistens geht es nur mit Ernährungsumstellung,Sport,Stressvermeidung.Eine Körperformung ist nicht mit paar Tabletten und paar Wochen zu schaffen.
Hallo Susanne!
Ich unterstelle jetzt einfach mal dass Du als VWL-Dozentin eine gewisse Ahnung von Wirtschaft und auch eine recht gute Auffssungsgabe besitzt.
Es ist physikalisch nicht möglich dass Energie einfach verschwindet, sie wird nur umgewandelt. Der Körper hat das glück sie in Fett umwandeln und speichern zu können, was dann mit zunehmendem Maße zugegebenermaßen nicht mehr so toll ausschaut.
Abnehmen tut man indem man den Energiebedarf des Körpers erhöht. EIne gute möglichkeit ist es Muskeln zu bilden, da diese einen recht hohen Energiebedarf haben (auch wenn man mal kurzzeitig keinen Sport treibt).
Wenn Du also abnehmen willst musst Du lediglich weniger Energie zuführen als Du verbrennst. Gehst Du hin und erhöhst deinen Energieverbrauch, so kannst Du weiter essen wie bisher und nimmst trotzdem langsam ab.
Die gelungenste Vorgehensweise ist eine Kombination aus weniger/gesünder essen und (mehr) Sport treiben. Ist eine gelungene Alternative zur Glotze. Die Zeit kann und muss man sich nehmen. Denk mal dran was Du im Studium alles machen musstest und auch geschafft hast. Da ist ne halbe Stunde Sport täglich wohl ein Klacks gegen.
Ich hoffe auf eine Einsicht…
Viel Erfolg, Hudel