hallo - wer kann mir benutzbare literatur zum thema atemtechnick, -stütze, -therapie und so weiter empfehlen?
hallo - wer kann mir benutzbare literatur
zum thema atemtechnick, -stütze,
-therapie und so weiter empfehlen?
Hallo,
http://www.amazon.de/exec/obidos/quicksearch-query/0…
oder
Progressive Muskelentspannung wäre auch ein gutes Thema !!!
Gruß
Robert
so weit war ich auch schon robert…ich meine doch insbesondere literatur, die jemand „ausprobiert“ hat und das mit erfolg. anwendbar und praktisch eben 
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Hallo Cordula,
schau Dir mal die Bücher von Dr. Glaser an. Der hat eine Reihe Bücher über Atemtechniken und -therapien geschrieben.
Liebe Grüße
Swantje
Ich habe vor Kurzem dieses Buch hier gelesen: https://amzn.to/2Y74NT3 Kann ich nur empfehlen! Es gibt theoretische Hintergründe und auch ganz viele praktische Tipps. Hat mir geholfen im Alltag viel entspannter zu sein…