Hallo Sonja,
inzwischen hast Du hoffendlich die Atkins Diät erfolgreich begonnen.
Alle, die sich zu Deiner Anfrage vom 24.11.2003 negativ zur Atkins
Diät geäußert haben, haben nicht einen einzigen Tag diese Diät aus-
probiert. Diese negativen Antworten, die Dir im Forum gegeben wurden,
bekomme ich ständig von Leuten, die über diese Diät noch nichts wissen.
Ein paar Angaben zu meiner Person: ich bin 69 Jahre alt, männlich, habe früher viel Leistungssport betrieben (Handball, Leichtathletik,
Radsport, Skilaufen). Die Atkins Diät werde ich mein Leben lang
durchführen!
Hier meine Erfahrungen nach 12 (zwölf) Jahren (also Langzeiterfahrung)
Atkins Diät:
bevor man die Atkins Diät beginnt, sollte man als Erstes zu seinem
Hausarzt gehen, um ein Blutbild machen zu lassen. Aber sag dem Arzt
nicht warum!!! Er würde Dir dringend abraten, weil er mit einem
gesunden Menschen kein Geld verdienen kann. Glaube es mir. Außerdem
brauchst Du sehr viel Selbstvertrauen, solltest Du die Atkins Diät
beginnen. Denn Du wirst von den meisten Menschen, die von der Atkins
Diät keine Ahnung haben, Antworten bekommen, wie die Mehrheit im
Forum.
Nun noch mal zum Blutbild. Nach etwa einem halben Jahr lässt Du
wieder ein Blutbild machen. Das Ergebnis wird Dich restlos überzeugen.
Sämtliche Fettwerte wie HDL-Cholesterin, LDL–Cholesterin, Triglyzeride sind im unteren Sollbereich. Das sind Fakten. Halte sie den Kritikern unter die Nase.
In dem Buch von Dr. Atkins geht es in der ersten Hälfte über die
Anwendung und über das Abnehmen. In der zweiten Hälfte kommt das
Abnehmen kaum noch vor. Für die Damenwelt besonders wichtig, es geht
um die Schönheit. Durch das fette Essen bekommt man nämlich eine
wunderschöne Haut(vorausgesetzt, man raucht nicht). Frauen die die
Atkins Diät ein Leben lang durchführen, haben auch keine Orangenhaut,
kein Karies, keinen Zahnstein und viele weitere Vorteile. Ich habe
meine Blutgefäße prüfen lassen. Meine Gefäße sind ohne jede Ablagerung.
In diesem Zusammenhang noch kurz die Wirkungsweise der Atkins Diät.
Unsere Nahrung besteht überwiegend aus Kohlenhydraten(das sind die
Energieträger). Da wir aber in den meisten Fällen keine Leistungs-
sportler sind, das aber müsste man sein, wollte man die zugeführte
Energie verbrauchen, haben wir einen Überschuss an Energie. Diese
nicht verbrauchte Energie wird vom Körper als Fett gespeichert. Bei
der Atkins Diät isst man ein Minimum an Kohlenhydraten. Der Körper
bekommt keine Energie mehr. Isst man nun viel Fett, das für die
Verdauung sehr viel Energie braucht, diese Energie durch mangelnde
Zufuhr von Kohlenhydraten aber fehlt, ist der Körper gezwungen, seine
Energiereserven (Körperfett) anzuzapfen. Also, je mehr Fett man zu
sich nimmt, je mehr Körperfett wird abgebaut. Außerdem speichert der
Körper im Körperfett auch viele Giftstoffe, die er nicht ausscheiden
kann. Durch den Abbau des Körperfettes weden diese Giftstoffe gleich
mit ausgeschwemmt. Darum fühlt man sich auch so wohl bei der Diät.
Als weitere Folge der Diät ist noch darauf hinzuweisen, das es bei der
Abnahme keine grauen, leidenden Gesichter gibt. Wichtig ist, um Mangelerscheinungen vorzubeugen, ein gutes Multi-Vitaminpräparat aus
der Apotheke einzunehmen, wie z.B. Supradyn.
Ich habe 18 kg abgenommen. Doch überflüssige Haut, wie bei jeder
anderen Diät, sucht man bei mir vergebens.
Es gäbe noch viel Gutes zu berichten. Solltest Du noch Fragen haben,
stehe ich gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung.
Schreib mir doch eine e-Mail