Hallo Leute,
nächste Woche fange ich mit der Atkins-Diät an und suche noch Ideen für das Frühstück und für Salate.
Vielen Dank im voraus für eure Vorschläge.
Stefan
Hallo Leute,
nächste Woche fange ich mit der Atkins-Diät an und suche noch
Ideen für das Frühstück und für Salate.
Vielen Dank im voraus für eure Vorschläge.
Hi!
Frühstück ist einfach: Eier in jeder Form: rührei, spiegelei, hart gekocht, weich gekocht, pochiert. Speck (möglichst ohne Nitrate, also Bio), roh, gebraten oder wie auch immer. Einige Wurstarten gehen auch, musst halt die Inhaltsangaben auf den Packungen lesen. Käse geht ja auch in Maßen. Da musst du eigentlich nur das Brot und die Milch weglassen (wenn du so frühstückst, wie ich es gewohnt bin).
Salat esse ich immer roh (so richtig Hasenfutter), bin da also vermutlich wenig hilfreich.
Liebe Grüße
Livia
Hallo Stefan !
Schau mal hier rein : http://www.ketoforum.de
Ich wills auch nächste Woche mal probieren.
Grüße
Sabine