Aufregung und Verdauungsprobleme

Wissenschaft Psychologie
#1

Hallo!
Ich habe seit ca. einem Jahr das Problem. Vor einem Fußballspiel bin ich innerlich so nervös und aufgeregt, dass ich ständig zur Toilette rennen könnte weil ich denke, dass ich Durchfall bekomme. Letztendlich kommt dann aber nur etwas Flüssigkeit und Luft. Sobald das Spiel läuft sind die beschwerden dann auch weg, aber die ca. 3 Stunden vorher sind eine Quälerei und mein Trainer zeigt leider auch kein Verstädnis dafür…

Komischerweise habe ich das Problem bei einem Vortrag oder einer Klausur nicht.

Die bevorstehenden Spiele (vor Allem auswärts!) lassen mich verzweifeln und ich habe jetzt schon Angst davor.

Kann mir jemand helfen und kennt diese Probleme?

#2

Sorry, hab keine Lösung, aber interessant wäre zu wissen warum du ausgerechnet vor einem Fußballspiel und nicht vor einer Klausur oder einem Vortrag solche Beschwerden hast?

#3

Hallo Halbmond,

das klingt nach einem ganz „normalen“ Angstsymptom. Bei vielen Menschen schlägt die Aufregung auf die Verdauung.

Ansatzpunkt kann meiner Ansicht nach nur die Bekämpfung der Angst (oder nenne es Nervosität oder Lampenfieber) sein. Je nachdem, wie sehr Dich diese Geschichte behindert, solltest Du möglicherweise ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen. Unter Umständen würde Dir aber bereits das Erlernen eines Entspannungsverfahrens viel bringen (bieten die Volkshochschulen, die Krankenkassen und viele andere an).

Beste Grüße
Prokrustes