hatte vohin ein fußball turnier …
dabei bin ich beim elfmeter schießen extrem weggeknickt also… weiß nicht wie genau… was weiß ich…
aufjenden fall hatte ich höllische schmerzen… wie nen krampf.
da ich nun 2 stunden später (durchgehend) gleiche schmerzen habe, bin ich mir nicht sicher ob die bänder gezerrt oder sogar gerissen sind…
mein arzt macht erst in 2 stunden auf -.-’
kann ich iwas machen ?
oder kann ich selber feststellen, ob die bänder betroffen sind ?
Wenn du beim Auftreten einen stechenden Schmerz etwas oberhalb in der Ferse empfindest, dann könnten das wirklich deine Bänder sein.
Ich hab das bei beiden Füßen durchgemacht, eine Seite ist überdehnt und die andere angerissen.
Wenn dein Knöchel angeschwollen ist, könnte das auch ein Zeichen dafür sein. In so einem Fall solltest du wirklich zum Arzt gehen.
Wenn du wirklich einen Riss oder eine Dehnung hast, dann empfehle ich dir immer Verband+Voltaren (Gel) zuhause zu haben. Ich knicke noch heute sehr häufig mit den Füßen um, der Knöchel wird dann etwas dicker aber das tut nicht mehr so weh.