Liebe Wissenden,
ich habe vor ca. 5 Monaten einen Bandscheibenvorfall erlitten. Aber es handelt sich um einen leichten.
Muß nicht operiert werden und habe die Schmerzen nicht bis zum Fuß, sondern nur bis zum hinteren Oberschenkel.
Kann mich auch noch bewegen. Es tut halt nur die ganze Zeit weh.
Ist es denn möglich, wenn man brav seine Übungen macht, dass man auch mal ein paar Tage keine Schmerzen mehr hat? Der Arzt sagte mir, dass es in ca. einem Jahr sein könnte.
Wer kann mir dazu was sagen?
Vielen lieben Dank!
Ein Fall für die Glaskugel
Hallo Esmiralder,
also ich kenne durchaus Leute, die nach ein paar Wochen KG schmerz- und dauerhaft beschwerdefrei waren.
Meine eigenen Erfahrungen sind eher: 20 Jahre wechselnd schlimme Dauerschmerzen. Erst seit 1,5 Jahren habe ich nach sauguter Physio (18 Behandlungen) und regelmäßigen Sport/KG endlich einen Status Quo erreicht, mit dem ich glücklich sein kann.
Generell kann man da wohl keine Pauschalaussage machen…
Gruß
Demenzia
Hallo Esmiralder,
hast Du irgendwelche Taubheitsgefühle, Kribbeln, Abschwänchung von Muskeln?
Oder hast du all das nicht, sondern nur einen leichen Bandscheibenvorfall?
Welche Höhe überhaupt?
Gruß
Kathy
Hallo
Du must alles zusammentragen, was gut und was schlecht ist.
Danach gehalten, sollte es nach meiner Meinung bald wieder besser werden, jedenfalls ist es bei mir so, und wie woanders schon gesagt, kann man es nicht mit Bestimmtheit sagen.
Es ist z.B. auch so, das man sich immer nur eine bestimmte Belastung zutrauen darf, sonst geht es wieder von vorne los.
Vorsichtig sein, bei neuartigen Bewegungen usw…
Die Stufenlagerung ist mit das Wichtigste.
Deine Übungen sollen wahrscheinlich Sehnen dehnen und somit Spannungen verringern.
Leichte Bewegung, die aber mit viel Steuerung zusammenhängt, ist gut.
Wärme auf den Rücken ist gut, im Gegensatz zu kalter Zugluft.
Mir half einmal eine Reha-Maßnahme, die wissen da sehr genau, was hilft.
Im Prinzip geht der Bandscheibenvorfall ohne Operation zurück.
Um das zu erkennen macht der Arzt Röntgenbilder und ähnliche Diagnosen.
Du must hauptsächlich enorm aufpassen, das Du nichts falsches machst.
Vielleicht bekommst Du ja auch eine Reha Therapie.
Halt die Ohren steif.
Mfg
Matthias
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