Guten Abend,
letzen Mittwoch hat es mich nach intensiver Computerarbeit unter meinen Schreibtisch gelegt.
Ich hab schon seit Januar Probleme mit meinem Sakralgelenk. Ein CT am Freitag hat nun einen Bandscheibenvorfall im Bereich 5 Lendenwirbel angezeigt.
Nun muss ich irgendwie die Zeit bis ich einen Termin beim Neurochiroge bekomme rumbekommen.
Was kann ich gegen die Zugschmerzen in der Hüfte, Oberschenke, Ferse und Zehen machen?
Hey Sascha!
Mir hat Schlingentisch beim Physiotherapeuten gut getan.
Dabei wirst du an vielen Schlingen, die an der Decke hängen und um deinen Körper gelegt werden, hochgezogen, sodass du frei schwebst. Ist ein tolles Gefühl!
Dann streckt der Physiotherapeut deinen Körper, indem er dich quasi in die Länge zieht. Dadurch ziehen sich die Wirbelkörper auseinander und die Bandscheibe kann ein wenig zurückrutschen. So oder so ähnlich funktioniert das.
Alles Gute!
LG ChrisTine