Guten Tag,
wenn man einen relativ starken Bandscheibenvorfall hat, der zu Ischiasschmerzen führt, soll man sich dann eher bewegen oder eher schonen. Ist es zum Beispiel angesagt zu joggen, wenn man das ohne Schmerzen machen kann? Da scheinen sich die Geister etwas zu scheiden.
Weiß jemand Rat?
Moin,
meine Schwiegermutter hatte ein ähnliches Problem und hat vier Wochen lang fast nur liegend verbracht.
Da scheinen sich die Geister etwas zu scheiden.
Das werden die Geister hier ebenfall tun 
Pit
Hi,
wenn man einen relativ starken Bandscheibenvorfall hat, der zu
Ischiasschmerzen führt, soll man sich dann eher bewegen oder
eher schonen.
zu was hat dir denn dein Orthopäde geraten?
VG,
J~
Hallo!
Leichte Bewegung, die keine weiteren Schmerzen verursacht, ist sicherlich empfehlenswert. Inwieweit Joggen dazugehört, weiß ich nicht.
Ich würde es erst einmal mit etwas sanfterem Walking probieren. Auf jeden ist Bewegung immer besser als Ruhe. Immer vorausgesetzt, dass keine Schmerzen auftreten.
Gruß
Moklia
hi
wenn man einen relativ starken Bandscheibenvorfall hat, der zu
Ischiasschmerzen führt, soll man sich dann eher bewegen oder
eher schonen.
Leichte Bewegung ist auf jeden Fall besser, extreme Schonung verschlimmert das ganze nur.
Aber Joggen würde ich nicht unter leichte Bewegung anführen. Radfahren, (Rücken)schwimmen, Walken usw. wäre besser und rückenschonender
Gruß
Edith