Basisch ernähren - Allergien/Laktose Produkte

Gesundheit Diät & Ernährung
#1

Hallo Zusammen,

mein Mann und ich haben uns nun vorgenommen ab nächster Woche 2 Wochen lang uns nur Basisch zu ernähren, quasi erstmal eine Kur machen und dann hinterher die basische Kost in den Alltag einfließen lassen. Bei den meisten Rezepten gibts da auch keine Probleme.

ABER es gibt - vorallem bei den Shakes und Frühstücksachen - vieles das ich nicht vertrage.
Ich bin Laktoseintollerant und zu dem auch gegen Sojamilch und Sojamilchprodukte allergisch.

Weiß jemand Alternativen zu folgendem:frowning:oder gibt es keine Alternativen und ich nehme einfach Laktasetab. zu den Mahlzeiten und anstelle Sojamilch normale?)

Sojamilch
Molke
Buttermilch

Normale Milch , Sahne & Joghurt kann ich ja Ersatzweise Minus L Zeug nehmen…

Danke euch vorab.
Für Tips Rund um Basen-Säuren-Haushalt bin ich auch dankbar.

Grüße
Brina

#2

Moin,

mein Mann und ich haben uns nun vorgenommen ab nächster Woche
2 Wochen lang uns nur Basisch zu ernähren,

dann solltet ihr erstmal einen größeren Posten Natron oder (besser) Soda erwerben.
Ansonsten ist das mit ‚basisch‘ und ‚sauer‘ ziemlicher Humbug.
Ernährt euch ausgewogen und gut ist es.

Gandalf

#3

Hi

Diese Basen-Diät Geschichte ist vollkommener Unsinn. Scroll nur mal weiter runter im Forum wir reden hier öfter darüber.

Aber wenn du magst gibt es auch von Minus L Buttermilch.

lg
Kate

#4

Hallo,

ich habe heute diesen Artikel gefunden - und finde ihn sehr gut geschrieben.

http://www.nam.de/sauer.htm

Gruß Maren

#5

Danke für eure Meinungen.
Und danke für eine Antwort auf meine Frage.

Grüße