Bayerische Polizeiprüfung!

Hi,

ich habe in knapp einem Monat die Polizeiprüfung der bayr. Polizei.

Ich wollte fragen wie ich mich da am Besten vorbereiten kann.

Sowohl für den sportlichen wie auch für den schriftlichen Teil!

Für den sportlichen Test bräuchte ich unbedingt Tipps für das Bankdrücken und den Cooper Test weil ich da voraussichtlich versagen werde…

Wäre nett wenn mir hier ein paar Erfahrenere „Polizisten“ oder auch Fitnessexperten oder sonstiges Tipps geben könnten!

Vielen Dank an alle die mir helfen werden!

Gruß

Bankdrücken ist Bankdrücken, einfach machen halt

Bankdrücken ist Bankdrücken, einfach machen halt

Mach mal http://www.hadels.com/kraftsport/ehliger.jpg

Gruß an alle Anderen