Hallo.
Da ich oft zu starke Rückenschmerzen habe (weil eine Seite immer total verspannt ist, die Ärzte wissen nicht wirklich woran das liegen kann, troz viele Aufnahmen etc.) wurde mir Sport empfohlen. Naja eigentlich mache ich ja genug Sport - Judo und das zu viel. Naja es wurde aber gesagt man soll dann was zum „ausgleich“ machen. Zum Beispiel Schwimmen, da werden alle Muskeln in anspruch genommen und ist nicht so hart.
Ich verstehe nicht genau was das bringen soll. Ich trainiere auch so alle Muskeln die ich nur kann. Ich würde sofort jeden Tag schwimmen gehen, wann das die Rückenprobleme lösen würde, aber irgendwie glaube ich das wurde mir nur erzählt damit ich endlich mal ruhe gebe.
Vielleicht könnte mir das hier jemand erklären was das ganze eigentlich soll.
Danke und Gruß