Hallo 
Ich war letztens bei der Kordiologin. Zunächst zu mir, habe erblich bedingten essentiellen Bluthochdruck, alles wurde untersucht es wurde nichts gefunden, leider. Jetzt nehme ich Tabletten und habe seitdem mein Leben verloren…Habe 50Kg zugenommen, bin von 80Kg auf 130Kg hoch ua. durch die Betablocker. Mein bisheriger Hausarzt, den ich jetzt gewechselt habe war vom Wissensstand nicht auf der Höhe wie er mir selber zugab, also wurde ich jahrelang falsch behandelt, mit falschen Medikamenten und vieles mehr was ich hier nicht erzählen möchte.
Jedenfalls war ich bei der Kardiologin und machte dort ein Belastungs-EKG, bei 100 Watt war der Blutdruck zu hoch (220 / 120). Er ging aber danach wieder relativ fix runter. Sie brach es aber bei den Werten ab. Ich möchte unbedingt Sport treiben, sie empfahl mir schnelles gehen ähnlich Nordic Walking 
und die Ernährung umstellen. Durch diesen endlos hochdosierten Betablocker habe ich auch Depressionen bekommen wodurch ein Teufelskreis entstanden ist. Ich frage mich nun was kann ich tun an Sportarten und worauf sollte ich mich im Arbeitsmarkt konzentrieren? Ich suche für nächstes Jahr eine Ausbildung und muss wissen in welche Richtung. Eigentlich will ich in kein Büro, aber ob ich mit den Werten überhaupt im Lager oder so arbeiten kann weis ich nicht, das würde ich hier gern zusätzlich erfragen.
Viele Grüße
Hallo Philipp,
spontan fällt mir zu Deinem Arbeitswunsch ein, daß Du einen sportlichen Beruf machen solltest (Bademeister, Sportlehrer, Krankengymnastik, Krankenpfleger,Automechaniker,Gärtner, Schreiner…) also eine Arbeit, bei der Du nicht viel sitzt – da könntest Du zwei Fliegen mit einer Klappe schnappen:
- etwas Gutes für Deinen Blutdruck tun
- Dein Gewicht reduzieren und
- Immer schön in Bewegung bleiben, damit 1. und 2. auch erhalten bleiben!
Aber die Arbeit sollte Dir natürlich auch Spaß machen, sonst hälst Du es nicht lange durch. Frag nach in Beratungsstellen (das Arbeitsamt?), die können Dich besser beraten als ich!
Die Betablocker darst Du übrigens nicht plötzlich absetzen, ich hoffe, Du weißt das, die muß man über mehrere Wochen langsam ausklingen lassen, sonst kriegt der Körper einen Schock.
Aber im Prinzip halte ich auch nichts von Betablockern, wenn es nicht unbedingt sein muß, (z.B. wenn der Blutdruck konstant bei 180 /100 ist). Daneben gibt es noch eine Menge anderer chemischer Blutdrucksenker, die aber auch alle Nebenwirkungen haben.
Also viel Bewegung (wie wärs mit einem Hometrainer?), Laufen, Schwimmen, mäßig und mageres Essen, wenig Alkohol, keine Zigaretten – aber das weißt Du eh, gell? Und wenn nicht, dann brauchst Du endlich den richtigen Arzt für Dich!!! Viel Glück, Maryha
Lieber Philipp,
Du hast ja wirklich eine Menge Probleme. Ich werde versuchen, ob ich Dir helfen kann.
Zunächst solltest Du versuchen, einen "vernünftigen " Hausarzt zu finden, der Deine Medikamente überprüft. Nimmst Du etwa auch Cortison? Davon kann man auch sehr zunehmen.
Du solltest dringend zur Ernährungsberatung gehen, mit Deiner Krankenkasse sprechen, die Dir, je nach Alter, vielleicht eine Kur finanziert, wo Du auch mehr lernst wie Du mit Deinem Körper umgehst. Und Du wirst vieles über Ernährung und Sport lernen, was ich Dir wünsche.
Wenn Du die Möglichkeit hast, dann gehe oft schwimmen und lasse Dich im Fitnissstudio beraten, wenn Du das nötige Geld dafür hast, könnte es helfen.
Eins ist das Wichtigste: Du musst „Am Ball bleiben“!
Was Deine Ausbildung betrifft gehe zum Arbeitsamt und lasse Dich beraten. Die werden dort wahrscheinlich auch einen Eignungstest machen.
Lieber Philipp, ich hoffe, dass Dir meine Vorschläge etwas weiter helfen und würde mich freuen, nochmal etwas von Dir zu hören. Wenn Du noch weitere Fragen hast, melde Dich.
Hallo Philipp,
du solltest unbedingt sportlich aktiv werden, denn das holt dich aus deiner Depression, verringert das Gewicht und dein Kreislauf wird wieder leistungsfähiger.
Geeignete Sportarten sind tatsächlich Nordic walking: Such dir einen Trainingspartner, geh in eine Walkinggruppe in deiner Nähe und du wirst sehen, dass es Spaß macht mit Stöcken durch die Gegen zu laufen.
Du kannst auch langsam mit Radfahren anfangen oder Schwimmen. Erwarte aber nicht zu viel. Denn es hört sich so an, als ob du lange keiner aktiven Bewegung nach gegangen bist. Dein Körper hat also die Reaktionen auf Ausdauerbelastung „verlernt“.
Hilf ihm dabei es wieder zu lernen.
Wenn es dir schwer fällt, dann geh in ein gutes Gesundheits- und Fitnessstudio. Die helfen dir professionell dabei. Auch bei der Krankenkasse kannst du nachfragen, wo du professionelle Hilfe bekommst und ob sie einen Teil der Kosten übernehmen.
Und glaub es: Wenn du es schaffst ganz langsam dein Pensum zu steigern wird es dir bald wieder besser gehen. Das Schlimmste ist immer der Anfang!!!
Und wenn du dann wieder fitter bist findest du auch den passenden Job.
Ich hoffe , dass ich dir ein wenig helfen konnte.
Lass von dir hören, wenn es dir wieder besser geht oder du weitere Tipps brauchst.
Und : Wenn es auch mit deiner Kardiologin nicht so gut klappt, dann solltest du einen Spezialisten für Blutdruckkrankheiten aufsuchen, einen Hypertensiologen.
Gute Besserung wünscht
Martina K.