Biomechanik Strecksprung Anfangsgeschwindigkeit

Hallo Leute,

Ich komme bei einer Aufgabe in Biomechanik einfach nicht weiter.

Bei einem maximalen senkrechten Strecksprung ermitteln Sie für einen Springer (70 kg) eine
Flugzeit von 0,6 Sekunden. Wie hoch ist der Springer gesprungen? Wie groß war seine Abfluggeschwindigkeit?
Welchen Kraftstoß/Bewegungsimpuls muss der Springer produziert haben?

Die Flughöhe habe ich mit h = 0,5 * 9,81 * (0,6/2)^2 = 0,44145 m berechnet und bin mir ziemlich sicher, dass das richtig ist. Aber wie bekomme ich nun die Abfluggeschwindigkeit bzw. den Kraftstoß/Bewegungsimpuls heraus?

Wäre sehr dankbar für eine Erklärung

Mein Vorschlag:

v0 = g*t/2 = 9,81 m/s^2 * 0,3 s

Impuls: p= m*v0

Gruß
Hendrik