hi Edith,
viele Mainboardhersteller bieten schon bios-updates unter Windows an.
Beispiel: http://support.asus.com/technicaldocuments/technical…
ACHTUNG!!!
Du musst auf die Seite des Herstellers deines Mainborads gehen und dir seine Software holen. Du darfst NICHT die Software vom Link verwenden, wenn du kein Asus-Board hast!!! Ausserdem kann es sein, dass die Software-Version speziell für die Type deines Mainboards sein muss.
Halte dich genau an die Anleitung und lass sowenig Software wie möglich beim Biosupdate unter Windoof laufen. Vorallem Virenscanner sollten NICHT laufen.
Ich habe in den letzten Jahren NUR so die Updates gemacht, weil ich seit 10 Jahren schon kein Diskettenlaufwerk benutze (Diskette is sowas von Retro
bzw. eingebaut habe. Probleme bisher… null.
Also poste uns die Marke und Type deines Mainboards (die Platine wo die CPU und alle Karten drauf stecken), ev. können wir dir dann einen Link posten, der dich direkt hin führt (wenn der Hersteller sowas anbietet).
Marke und Type sollten in der Beschreibung des Mainboards stehen, kann aber bei Komplettsystemen schwer herauszufinden sein.
Bei etwaigen Problemen einfach detaillierte Angaben posten, irgendwer weiss immer was 
lg,
fred