Hallo Gemeinde !
Ich habe den Eindruck, dass irgendetwas mit der Theorie :
Süßes (Zucker) essen, BZ geht nach oben, fällt dann wieder ab und
bewirkt Heißhunger,
nicht stimmen kann.
Oder mit mir stimmt etwas nicht ?
Denn :
Ich werde eigentlich nur richtig satt, wenn ich „Hochkaloriges“ und vorallem Zuckriges in ausreichender Menge in den Magen kriege.
Und satt bleibe ich dann für Stunden !
Esse ich aber „unterzuckert“ oder eiweißbetont, dann habe ich nach einer Stunde, maximal nach zwei Stunden wieder Hunger.
Nein, meine Schilddrüse arbeitet normal.
Ich bin Nichtraucher und sehr schlank.
Irgendwie habe ich den Verdacht, dass man , was Ernährung betrifft niemals verallgemeinern sollte, sondern davon ausgehen kann,
dass jeder ein eigenes „System“ hat oder es mehrere Gruppen mit verschiedenem System gibt und jeder herausfinden müßte, zu welcher Gruppe er gehört ?
Angel