Hallo,
ich arbeite viel am Bildschirm und bei konzentrierter Arbeit brennen mir oft die Augen - was kann man dagegen machen? Gibt es ein Mittel?
danke und Gruss
Andreas
Hallo,
ich arbeite viel am Bildschirm und bei konzentrierter Arbeit
brennen mir oft die Augen - was kann man dagegen machen? Gibt
es ein Mittel?
-
bildschirmarbeit so weit wie möglich einschränken.
wenn du z.b. programmierst, kannst du vieles auch auf
nem blatt papier erledigen. -
jede stunde zehn minuten pause machen
-
und/oder zwischendurch immer mal für ein paar sekunden die
augen schließen. konzentrierte bildschirmarbeit führt nämlich
dazu, daß die… äähm… „liedschlußfrequenz“ abnimmt. -
öfters mal in die ferne schauen. nicht immer nur auf den
bildschirm konzentrieren. das entspannt die augen.
das sollte etwas helfen 
ich find’s allerdings sehr schwer, sich das alles anzugewöhnen.
gruß
michael
Hi Andreas,
bei der Bildschirmarbeit blinzelt man oft zu wenig. Die Augen werden zu wenig befeuchtet -> trockene brennende Augen.
Oliver
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
…und öfter mal zwinkern…)
…oder wie du sagtest: Lidschlußfrequenz erhöhen 
Gruß,
Maja
*wimperklimper* um die Augen feucht zu halten…)
Holla
ich arbeite viel am Bildschirm und bei konzentrierter Arbeit
brennen mir oft die Augen - was kann man dagegen machen? Gibt
es ein Mittel?
Die Tipps von unten sind natuerlich richtig und gut, aber…
Wie sieht es bei deiner Hardware und bei deiner Umgebung aus?
Gutes, scharfes Bild auf dem Monitor?
Kein zu helles Zimmer mit starken Lichtquellen?
Das sind oft (eigentlich zu oft) die Gruende, warum die Bildschirmarbeit anstrengend wird. Ich kann hier stundenlang vor dem Monitor sitzen, ohne Probleme, gehe ich aber in die Nachbarbueros mit Standardausstattung, fang ich schon nach 10 Minuten an zu weinen…
Gruss, Lutz
und verschrieben hab ich mich auch noch!
liEdschlußfrequenz! raaaaah! schande über mich!
gruß
michael
ps:
‚zwinkern‘ is keine schlechte vokabel. werd ich mir merken! *g*
Hi!
Hört sich vielleicht blöde an - aber trinkst Du genug?
Es gibt für Bildschirmarbeit so eine amerikanische Standardformel mit irgendwas 3 x 20. Alle 20 Minuten füe 20 Sekunden Deinen Blick auf etwas richten, was ca. 20 Fuß (knapp 6 Meter) entfernt ist.
Und - wie unten schon häufiger erwähnt wurde: Öfter mal „zwinkern“. Gute Optiker können Dir eine Art Training zum Augenzwinkern (eine Anleitung zum Angewöhnen) geben.
Gruß
Guido