Hi, also nur ein Tipp. Ich mache gerade die Brigitte Ideal Diät. Das
neueste Buch mit alles Rezepten etc. Es ist toll. Macht Spaß und
wirkt. Wollte das nur mal loswerden. Viel Spaß und Erfolg für alle
anderen. Gruß Jul
Die Wirkung?
Hi, also nur ein Tipp. Ich mache gerade die Brigitte Ideal
Diät. Das
neueste Buch mit alles Rezepten etc. Es ist toll. Macht Spaß
und
wirkt. Wollte das nur mal loswerden. Viel Spaß und Erfolg für
alle
anderen.
Magst du ein paar Sätze dazu schreiben?
Anfangsgewicht?
Verlust?
Zeitaufwand?
Wie hoch ist der Rohkost-Anteil (schätzen)?
LG Marina
also …
Hallo, also ich mache das ja erst seit einer Woche. Ich wog 61 Kilo
und habe nach einer Woche 1,5 Kilo abgenommen. Nicht irre viel aber
ich freue mich. Viel kann ich nicht sagen. Es sind sehr
abwechslungsreiche Rezepte. Das Buch ist u.a. in verschiedene Diäten
unterteilt - mit oder ohne Fleisch. Obst und Gemüse wird so oder so
viel gegessen. Fast alles Snaks bestehen aus Jogurt oder Obst. Wie
gesagt, mir macht es Spass und es kommt mal was anderes auf den Tisch
als immer nur Nudeln. Mein Ziel ist ein Gewicht von 55 Kilo (bei 1,65
m). Der Aufwand ist nicht ohne. Mein Freund macht nicht mit und wir
mussten für jeden also einkaufen gehen. Man gibt schon mehr aus als
sonst! Ich habe etwas Zeit für die Zubereitungen der Gerichte aber es
dauert eben lange, wenn 2 Leute in einem Haushalt verschiedene Sachen
essen. Einfacher ist es, beide machen die Diät. Doch das ist der
Idealfall. Ich werde es aber durchziehen und die Mehrkosten
entschädigen mich dann für die verlorenen Kilos und außerdem ist mir
immer Bewusst, dass ich mich sehr gesund ernähre. Mir schmecks. Dann
ebenfalls viel Spass falls eine Diät im Gange. Gruss Jul
PS: Bewegung ist das A und O (mind. 3 x in der Woche, Badminton,
Walken oder zu Hause Gymnastik - steht auch im Buch)
Magst du ein paar Sätze dazu schreiben?
Anfangsgewicht?
Verlust?
Zeitaufwand?
Wie hoch ist der Rohkost-Anteil (schätzen)?LG Marina
Auch Frage
Hallo, Jul!
Es sind sehr
abwechslungsreiche Rezepte. Das Buch ist u.a. in verschiedene
Diäten
unterteilt - mit oder ohne Fleisch. Obst und Gemüse wird so
oder so
viel gegessen. Fast alles Snaks bestehen aus Jogurt oder Obst.
Neue fettarme Rezepte sind immer interessant. Aus den alten Brigitte-Diätbüchern weiß ich aber noch, dass die Rezepte hauptsächlich aus Kondensmilch, Weißbrot und Fertigprodukten bestanden. Sind sie jetzt etwas natürlicher geworden oder kommen sie dem Vollwert-Esser als Schock?
Mein Freund macht nicht mit
und wir
mussten für jeden also einkaufen gehen. (…) Einfacher ist es, beide machen :die Diät. Doch das ist
der
Idealfall.
Kann er die Rezepte nicht mitessen und sich z. B. einen Löffel Sauerrahm, ein Brötchen dazu oder größere Portionen nehmen? Das ist ja grausam, getrennt für 2 Leute zu kochen…
Gruß, Claudia