Buch "schlank statt sauer"

Hallo,

wer kennt dieses Buch, und kann mir etwas zu den dort abgedruckten Rezepten sagen?
Sind diese alltagstauglich - mit haushaltsüblichen Lebensmitteln/Gewürzen - oder doch mit Zutaten, die man erst einmal teuer zukaufen muss? Mir geht es um eine schnelle und einfache Umstellung der Ernährung, da ich wenig Zeit am Tage habe.

Danke an euch…