Hallo,
3 x 10mg ist in der Tat eine recht hohe Dosierung.
Cetirizin wirkt leicht dämpfend, daher kann es beim plötzlichen Absetzen zu Problemen kommen.
Unruhe und Schlafstörungen werden genannt.
Bevor du die Medikamentation herunterfährst, frage doch bitte den Hausarzt.
Ich las, dass man einige Tage lang ausschleichen soll, bei hohen Dosierungen und/oder längerer Einnahme auch länger.
Ich denke, dass dein Arzt dir empfehlen wird, zunächst die morgendliche Tablette entfallen zu lassen, dann die am Mittag, zu guter Letzt dann die Abendtablette. Wenn die Tablette teilbar ist, könnte man die Abenddosis auch zunächst halbieren, dann entfallen lassen.